Dilhani Ashokamala| දිල්හානි අශෝකමාලා කියන්නේ ශ්රී ලංකාවේ ප්රවීණ රංගන ශිල්පිනියක්. දශක ගණනාවක් රංගන ක්ෂේත්රයේ රැඳී සිටින අතරම, පවුල් ජීවිතයේ වගකීම් සහ අසනීප තත්ත්වයක සිටි තම සැමියා වෙනුවෙන් caregiving responsibility එකත් ඇයගේ ජීවිතයේ කොටසක් වුණා.
1991දී දේදුන්නෙන් ආ සමනලියක් චිත්රපටයෙන් සිනමාවට පැමිණි ඇය, එම කාලයේම Best Upcoming Actress සම්මානයත් දිනාගත්තා. පසුව විවිධ චරිත හරහා ජනප්රියත්වය සහ සම්මාන ලබාගත්තා.
රංගනයට අමතරව ඇයට නර්තනයේත් පසුබිමක් තිබුණා. ඒ කියන්නේ ඇයගේ career එක එක talent එකක් මත විතරක් නෙවෙයි, අවුරුදු ගණනාවක් build කරගත් skills මත තිබුණු එකක්.
ඇයගේ කතාවේ වැදගත්ම දේ personal details නෙවෙයි. කාන්තාවක් තම පවුල වෙනුවෙන් ඉන්න අතරම, තමන්ගේ හැකියාව, career එක සහ identity එකත් රැකගෙන ඉදිරියට යන්නේ කොහොමද කියන එකයි.
පවුල වෙනුවෙන් ඉන්නවා කියන්නේ තමන්ව අමතක කරන එක නෙවෙයි
විවාහයෙන් පස්සේ බොහෝ කාන්තාවන් තමන්ගේ දේවල් අන්තිමට දානවා.
මුලින් සැමියාගේ වැඩ.
ඊළඟට දරුවන්ගේ වැඩ.
ගෙදර වැඩ.
පවුලේ අනිත් අයගේ අවශ්යතා.
අන්තිමට තමන්ට වෙලාවක් ඉතිරි වෙන්නේ නැහැ.
දිල්හානිගේ ජීවිතයෙන් ගන්න පුළුවන් වැදගත් lesson එකක් තමයි family responsibility සහ personal identity දෙකම එකට තිබිය හැකි බව.
ඔබ පවුලට ආදරය කරනවා කියන්නේ ඔබේ career එක, hobby එක හෝ dream එක අතහැරලා දාන්න ඕන කියන එක නෙවෙයි.
තවත් මෙවැනි දේවල් දැනගන්න: ආකල්ප වෙනස් කරමු
ඔබේ Skill එක දිගටම Grow කරන්න
දිල්හානි අවුරුදු ගණනාවක් රංගනයේ රැඳී සිටියා. Entertainment industry එක නිතර වෙනස් වෙන ක්ෂේත්රයක්. අලුත් faces එනවා, trends වෙනස් වෙනවා.
එහෙම field එකක දිගටම ඉන්න නම් appearance එක විතරක් ප්රමාණවත් නැහැ. Skill, experience සහ discipline අවශ්යයි.
මේක ඕනම කාන්තාවකට වැදගත්.
ඔබ teacher කෙනෙක් වුණත්, beautician කෙනෙක් වුණත්, home business එකක් කරන කෙනෙක් වුණත්, office එකක වැඩ කරන කෙනෙක් වුණත් — ඔබේ skill එක update කරන්න.
අලුත් දෙයක් ඉගෙනගන්න.
Course එකක් කරන්න.
Technology එකක් ඉගෙනගන්න.
ඔබේ field එකේ changes ගැන දැනගෙන ඉන්න.
වයස වැඩි වෙන එක career එක නවත්වන හේතුවක් වෙන්න ඕන නැහැ.
Strong Woman කියන්නේ හැම දෙයක්ම තනිව කරන කෙනෙක් නෙවෙයි
කාන්තාවන්ට “ඔයා strong” කියන එක compliment එකක් වගේ ඇහුණත්, සමහර වෙලාවට ඒක pressure එකක් වෙනවා.
“මට හැම දෙයක්ම manage කරන්න ඕන.”
“මම complaint කරන්න හොඳ නැහැ.”
“Help ඉල්ලුවොත් මම weak.”
මේ අදහස් දිගටම තියාගන්න එපා.
Caregiving, job එක, children, housework, මේ හැම දෙයක්ම එකම කෙනෙක්ට දිගටම carry කරන්න අමාරුයි.
Help ඉල්ලන එක weakness එකක් නෙවෙයි. Responsibility share කරන එකත් maturity එකක්.
සැමියා, දරුවන්, siblings හෝ වෙනත් family members එක්ක වැඩ බෙදාගන්න පුළුවන්.
අසනීප කෙනෙක් බලාගන්නකොට ඔබේ Health එකත් බලන්න
Family member කෙනෙක් දිගුකාලීනව අසනීප වුණාම caregiver කෙනාගේ ජීවිතයත් සම්පූර්ණයෙන් වෙනස් වෙන්න පුළුවන්.
Hospital visits, medicine, appointments, emotional stress, financial pressure, මේ හැම එකම එකට එනවා.
එහෙම වෙලාවක කාන්තාවන් බොහෝවිට තමන්ගේ health check-ups, sleep, meals සහ rest අතහැරලා දානවා.
හැබැයි ඔබත් අසනීප වුණොත් තවත් කෙනෙක් බලාගන්න එක තවත් අමාරුයි.
ඒ නිසා caregiver කෙනෙක්ට self-care luxury එකක් නෙවෙයි. අවශ්යතාවයක්.
Wife හෝ Mother කියන Role එකට එහාට ඔබට Identity එකක් තියෙන්න ඕන
“මම දැන් අම්මා කෙනෙක්.”
“මම දැන් wife කෙනෙක්.”
මේ roles වැදගත්. හැබැයි ඒවා ඔබේ සම්පූර්ණ identity එක නෙවෙයි.
ඔබට කැමති music එකක් තියෙන්න පුළුවන්. Career goal එකක් තියෙන්න පුළුවන්. Business idea එකක් තියෙන්න පුළුවන්. Exercise කරන්න, friends හමුවෙන්න හෝ නිශ්ශබ්දව coffee එකක් බොන්න කැමති වෙන්න පුළුවන්.
ඒ දේවල් අතහැරලා දාන්න අවශ්ය නැහැ.
ඔබේ පවුලේ role එකට අමතරව “මම කවුද?” කියන ප්රශ්නයටත් උත්තරයක් තියෙන්න ඕන.
Career Break එකක් ආවා කියලා Journey එක ඉවර නැහැ
Marriage, pregnancy, children හෝ caregiving නිසා කාන්තාවකට career break එකක් ගන්න වෙන්න පුළුවන්.
එතකොට “දැන් මට ආයේ පටන් ගන්න බෑ” කියලා හිතන එක සාමාන්යයි.
හැබැයි break එකක් කියන්නේ ending එකක් නෙවෙයි.
Small step එකකින් restart කරන්න පුළුවන්.
Part-time වැඩක්.
Online course එකක්.
Home business එකක්.
Freelance job එකක්.
පරණ skill එක නැවත practise කරන එක.
Restart කරන්න perfect time එකක් එනකම් බලාගෙන ඉන්න එපා.
හැම දවසෙම Perfect Balance එකක් බලාපොරොත්තු වෙන්න එපා
Work-life balance කියන්නේ හැම දවසෙම 50% family සහ 50% career කියන එක නෙවෙයි.
සමහර දවස්වල family එකට වැඩි වෙලාවක් දෙන්න වෙයි.
තවත් දවසක career එකට වැඩි focus එකක් දෙන්න පුළුවන්.
තවත් දවසක ඔබට rest එකක්ම අවශ්ය වෙයි.
වැදගත් වෙන්නේ එක දවසක් perfect කිරීම නෙවෙයි. දිගුකාලීනව ඔබේ ජීවිතයේ වැදගත් කොටස් completely නැති නොකරගෙන යන එක.
ඔබේ දරුවන්ට පෙන්වන්න ඕන “හැමදේම කරන අම්මා” විතරක් නෙවෙයි
අම්මා කෙනෙක් දරුවන් වෙනුවෙන් කැපවෙන එක වටිනා දෙයක්.
හැබැයි දරුවෙක්ට තවත් වැදගත් දෙයක් දකින්න පුළුවන්, තමන්ගේ අම්මාත් goals තියෙන, වැඩ කරන, ඉගෙනගන්න සහ තමන්ව care කරන කෙනෙක් කියන එක.
“අම්මා හැම දෙයක්ම අපි වෙනුවෙන් අතහැරියා” කියන message එකට වඩා,
“අම්මා අපිව බලාගත්තා. ඒ අතරම තමන්ගේ ජීවිතයත් ගොඩනගාගත්තා” කියන example එක බලවත්.
දිල්හානිගේ Journey එකෙන් අවසානයේ ගන්න පුළුවන් Message එක
දිල්හානි අශෝකමාලාගේ ජීවිතය copy කරන්න අවශ්ය නැහැ.
හැබැයි එයින් ඔබේ ජීවිතයට ගන්න පුළුවන් lessons තියෙනවා.
පවුලට ආදරය කරන්න. ඒත් තමන්ව අමතක කරන්න එපා.
Care කරන්න. ඒත් හැම බරක්ම තනිව carry කරන්න එපා.
Career break එකක් ආවත් skill එක completely අතහැරලා දාන්න එපා.
Wife, mother, daughter කියන roles වලට අමතරව ඔබේම identity එකක් තියාගන්න.
කාන්තාවකගේ ශක්තිය කියන්නේ හැම දුකක්ම නිහඬව ඉවසන එක නෙවෙයි.
තමන්ට වැදගත් අය වෙනුවෙන් ඉන්න අතරම, තමන්ගේ ජීවිතයත් වැදගත් කියලා මතක තියාගන්න එකයි.
මේ වගේ තවත් දේවල් දැන ගන්න එක්වන්න කියවන්න ලිය: https://liya.lk/
