සෞඛ්‍ය සහ සුව තාවයේදී , ස්වභාවික පිළියම් වැදගත් බව අප දන්නෙමු.
මුහුදු පාසි ඔබේ සැමට හිතකර බව දන සිටියාද?(Sea Moss)
Sea Moss: Sea moss විද්‍යාත්මකව chondrus crispus ලෙස හදුන්වේ.එය අයඩින් ,පොටෑසියම් ,යකඩ සහ විටමින් A ,C සහ E වැනි අත්‍යවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත් ප්‍රභාවයකි.මෙම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ නිරෝගී ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සදහා අත්‍යවශ්‍ය වන අතර මුහුදු පාසි ප්‍රබල ස්වභාවික බහු විටමින් බවට පත් කරයි.
මුහුදු පාසි ආහාරයට එක් කර ගන්නේ ජෙලි වර්ගයක් ලෙස ය .මුහුදු පාසි සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ගණනාවක් ලබා දේ . එනම් තයිරෝඩ් සෞඛ්‍ය වැඩි කිරීම:මුහුදු පාසි තයිරෝඩ් ක්‍රියාකාරිත්වයට අත්‍යවශ්‍ය අයඩින් හොද ප්‍රබවයක් වේ.මුහුදු පාසි විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ වලින් පොහොසත් වන අතර එමගින් ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්දතිය ඉහල නොවීමට උපකාරී වේ .මුහුදු පාසි ප්‍රිබියෝටික් අඩංගු වන අතර එමගින් ආහාර ජීරණය සහ බඩවැල් සෞඛ්‍ය වැඩි දියණු කිරීමට දායක වේ .
වැඩිදියුණු කල සමේ සෞඛ්‍ය මුහුදු පාසි ලෝලාජන් නිෂ්පාදනය ප්‍රවර්ධනය කිරීමෙන් සහ සමට හානි වලින් අරක්ෂා විය හැක.
මුහුදු පාසි අඩංගු කරල් ලබාගත හැකි අතර එය ගැනීමෙන් ඔබේ සම දීප්තිමත් කර ගත හැක. මුහුදු පාසි කුරුලෑ ,දද සහ සමේ තත්වයන් සුව කිරීමට දායක වේ .
හිසකෙස් රැකවරණය : හිසකෙස් සහ හිස්කබලේ මුහුදු පාසි ආලේප කිරීමෙන් හිසකෙස් වර්දනය සහ ඝනකම ප්‍රවර්නධය කල හැක .
ප්‍රතිෂක්තිකරණ සහය: ශරීරගත වු විට,මුහුදු පාසි ප්‍රතිෂක්තිකරණ පද්ධතිය ඉහල නංවා ශ්වසන සෞඛ්‍යට සහය විය හැකිය.
මුහුදු පාසි ගන්නේ කෙසේද?
මුහුදු පාසි විවිධ අකර වලින් ගත හැක, sea Moss ජෙල් යනු ඝන ,ජෙලටින් සහිත ද්‍රවයක් වන අතර .එය මුහුදු පාසි ජාලයේ පොගවා සැදිය හැක.මුහුදු පාසි ජෙල් ස්මුතිස් ,සුප් සහ වෙනත් අහර වලට එකතු කල හැක.
මුහුදු පාසි තරල ලෙස ගැනීම සඳහා අමතර උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න:
ඔබට කිසියම් යටින් පවතින සෞඛ්‍ය තත්වයන් තිබේ නම් හෝ කිසියම් ඖෂධයක් ලබා ගන්නේ නම්, මුහුදු පාසි ගැනීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කිරීමට වග බලා ගන්න. මුහුදු පාසි තයිරොයිඩ් ඖෂධ වැනි ඇතැම් ඖෂධ සමඟ අන්තර්ක්රියා කළ හැකිය. ගර්භනී සහ කිරි දෙන කාන්තාවන් මුහුදු පාසි ගැනීමට පෙර ඔවුන්ගේ වෛද්යවරයා සමග කතා කළ යුතුය.
නිවැරදි විකල්පය තෝරා ගන්නේ කෙසේද?
ඔබට වඩාත් සුදුසු මුහුදු පාසි කුමන ආකාරයෙන්ද යන්න තීරණය කිරීමේදී, ඔබේ පුද්ගලික මනාපයන්, ජීවන රටාව සහ සෞඛ්‍ය ඉලක්ක සලකා බලන්න. ඔබ මුළු තැන්ගෙයෙහි අත්හදා බැලීමට කැමති නම්, මුහුදු පාසි සහ මුත්‍රාශ කුඩු හෝ මුහුදු පාසි විවිධ වට්ටෝරු වලට ඇතුළත් කළ හැකිය. ඔබ තෝරා ගන්නා පෝරමය කුමක් වුවත්, නිෂ්පාදනයේ ගුණාත්මක භාවය සහතික කිරීම සඳහා පිළිගත් මූලාශ්‍ර වලින් මිලදී ගැනීමට වග බලා ගන්න.
මුහුදු පාසි සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ රැසක් පිරිනමයි. ඕනෑම අතිරේකයක් හෝ ස්වාභාවික පිළියමක් මෙන්, ඒවා ඔබේ දිනචරියාවට එකතු කිරීමට පෙර සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම අන්‍යවශ්‍ය වේ. ඔබ ඔබේ සමස්ත යහ පැවැත්ම වැඩි දියුණු කිරීමට, ඔබේ සම සහ හිසකෙස් වැඩි දියුණු කිරීමට හෝ ඔබේ නයිරොයිඩ් ක්‍රියාකාරීත්වයට සහාය වීමට දායක වේ.මුහුදු පාසි නිරන්තරයෙන් ආහාරයට ගැනීම මගින් ඔබේ සැමට
ගුණාත්මක භාවය එක කරන බව නොරහසකි.
