දිවිනසාගන්නේ නැතුව ජීවිතය ගොඩනගා ගන්නේ කොහොමද?

How to build life without killing yourself?

නව යොවුන් වියේ ගැහැණු ළමයින් සියදිවි නසාගැනීම් ගැන තැතිගන්වන සුළු අනුපාතයකින් ඉහළ ගොස් ඇත . මෙය වෙනස් කළ හැක්කේ කෙසේද?

මෙයට හේතු ලෙස දුර්වල මානසික සෞඛ්‍යය, ප්‍රචණ්ඩත්වය සහ අස්ථාවර නිවාස හුදකලා වීම, සමාජ මාධ්‍ය සහ මානසික සෞඛ්‍ය සේවා සඳහා ප්‍රවේශය නොමැතිකම වැනි සාධක සියල්ල දායක වන්නට ඇත. මෙම අනුපාත අඩු කිරීම සඳහා ව්‍යුහාත්මක සහ පුද්ගල වෙනස්කම් අවශ්‍ය වේ.

නව යොවුන් වියේ ගැහැණු ළමයින් විශාල වශයෙන් ආබාධිත සහ ජීවිතය වෙනස් කරන වසංගතයකට මුහුණ දී ඇති අතර, ලිංගික හිංසනය, ඔවුන්ගේ ශරීර වාස්තවික කිරීම, සමලිංගික භීතිකාව, වර්ගවාදය, අපකීර්තිය සහ තවත් බොහෝ දේ අත්විඳ ඇත.තවද  සමාජ මාධ්‍ය සහ වෙනත් ව්‍යාජ මූලාශ්‍ර වෙත තව තවත් නැඹුරුව නිසාද සියදිවි නසා ගැනීම් වැඩිව ඇත.

තරුණ  වියේ ගැහැණු ළමයින් සියදිවි නසාගැනීම් වැඩි වීම ගැන සිතන්නේ ඇයි, සහ-වැදගත් ලෙස-එය අඩු කිරීමට කළ හැක්කේ කුමක්ද?

නව යොවුන් වියේ ගැහැණු ළමයින්ගේ මානසික සෞඛ්‍යයට සැලකිය යුතු ලෙස බලපාන වසංගත, අධ්‍යයන සංදර්ශනතරුණ  වියේ ගැහැණු ළමයින් තුළ සියදිවි නසාගැනීමේ සිතුවිලි වැඩි කරන සාධක වේ
නව යොවුන් වියේ ගැහැණු ළමයෙකු වීම කිසි විටෙකත් කළමනාකරණය කිරීමට පහසු දෙයක් නොවේ

නව යොවුන් වියේ ගැහැණු ළමයින්ට ද ඔවුන් දිගු කලක් පීඩා කළ සහ ඔවුන්ගේ මානසික සෞඛ්‍යයට හානි කළ අභියෝගාත්මක සාධක ඇත.
මිතුරන් හෝ පවුලේ අය සමඟ දුෂ්කර සබඳතා
සම වයසේ මිතුරන් ස්වයං හානියක් යෝජනා කරයි
ශෝකය
අධ්‍යයන හා සමාජීය පීඩනය
සෘණ ගෘහ පරිසරය
මානසික සෞඛ්‍ය රැකවරණය සඳහා දුර්වල ප්‍රවේශය

\”සෑම දරුවෙකුම අද්විතීය වන අතර සියදිවි නසාගැනීමේ සිතුවිලි වලට දායක වන ඉහත සාධක වලින් එකක් හෝ සංයෝගයක් තිබිය හැකි බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත් වන අතර තවදුරටත් උපකාර හෝ මැදිහත් වීමක් අවශ්ය වේ,
සැලකිල්ලට ගත යුතු එක් කරුණක් නම් මානසික සෞඛ්‍යය විවෘතව සාකච්ඡා කිරීමේදී අඩු වූ අපකීර්තියකට මාරු වීමයි. ඉහත සාධක නිසැකවම අදාළ වන අතර, නව යොවුන් වියේ ගැහැණු ළමයින් දශකයකට පෙර ඔවුන්ගේ මානසික සෞඛ්‍ය අත්දැකීම් අවංකව බෙදාහදා ගැනීමට වැඩි ඉඩක් ඇතැයි උපකල්පනය කළ හැකිය.

මානසික සෞඛ්‍යය සහ සියදිවි නසාගැනීම් සම්බන්ධ සමාජ අපකීර්තියට මම දිගටම මුහුණ දෙනවා, යොවුන් වියේ ගැහැණු ළමයින්ට මෙම ප්‍රශ්න ගැන නිදහසේ කතා කිරීම ඉඩ නොලැබීම මෙයට හේතුව වේ.
මානසික සෞඛ්‍යය පිළිබඳ වැඩි සංවාදය “අනිවාර්‍යෙන්ම නව යොවුන් වියේ ගැහැණු ළමයින්ට ඔවුන්ගේ අභ්‍යන්තර අභියෝග සහ හැඟීම් අන් අය සමඟ සාකච්ඡා කිරීම සඳහා වඩාත් වැදගත් වේ.

සමස්තයක් වශයෙන්, ඇගේ නව යොවුන් වියේ මිතුරන්, දෙමාපියන් සහ අනෙකුත් විශ්වාසවන්ත වැඩිහිටියන් සමඟ මෙම විෂය පිළිබඳ සංවාදයේ වඩාත් සුවපහසු හැඟීමක් ප්‍රකාශ කරයි. වැඩිහිටියන් ද නව යොවුන් වියේ මානසික සෞඛ්‍යයට  වඩාත් බරපතල පීඩාවක් එල්ල නොකිරීමට වග බලාගත යුතුය.
“මානසික සෞඛ්‍යය සහ සියදිවි නසාගැනීම් සම්බන්ධ සමාජ අපකීර්තියට  දිගටම මුහුණ  දීම , යොවුන් වියේ ගැහැණු ළමයින්ට මෙම ප්‍රශ්න ගැන නිදහසේ කතා කිරීම තහනම් කරයි. සමහර ප්‍රජාවන් සහ සංස්කෘතීන් මානසික සෞඛ්‍ය ගැටලු හඳුනාගැනීම හෝ ඒ සඳහා උපකාර පැතීම සම්බන්ධයෙන් අපකීර්තියක් එකතු කර තිබෙන්නට පුළුවන.

\”එබැවින්, උපකාර පැතීමට තරුණ පුද්ගලයින් දිරිමත් කිරීමේදී අප යම් ප්‍රගතියක් ලබා ඇතත්, ඔවුන්ට කාලෝචිත පදනමක් මත ඔවුන්ට අවශ්‍ය උපකාර ලබා ගැනීම සහතික කිරීම කල යුතුය.
මානසික අවපීඩනයට සහ කාංසාවට ප්‍රතිරෝධය දැක්වීමට යොවුන් මොළය අඩුවෙන් සන්නද්ධ වේ.

යොවුන් වියේ සියදිවි නසාගැනීමේ අදහස අඩු කළ හැකි පියවර මොනවාද?

නව යොවුන් වියේ ගැහැණු ළමයින්ගේ මානසික සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඕනෑම ප්‍රමාණයකට ගැලපෙන විසඳුමක් නැත, නමුත් නිවැරදි දිශාවට ගමන් කිරීම සඳහා සමාජය තුළ ව්‍යුහාත්මක වෙනස්කම් අවශ්‍ය වේ.   මේ සඳහා මානසික සෞඛ්‍ය අධ්‍යාපනය, චිකිත්සාව සහ රැකවරණය සඳහා වඩා හොඳ ප්‍රවේශයක් විය හැක.

පාසල්  උපදේශනය, මාර්ගගත උපකාරක කණ්ඩායම් සහ බාහිර රෝගී මනෝචිකිත්සක සත්කාර වැනි සම්පත් මානසික රෝග සමඟ පොරබදන නහඹර වියේ ගැහැණු ළමයින්ට පහසුවෙන් ලබා ගත යුතුය.\”

මෙය සාක්ෂාත් කර ගැනීමේ ගමනේ කොටසකට මානසික සෞඛ්‍ය තත්වයන් පිළිබඳ අපකීර්තිය අඛණ්ඩව මකා දැමීම අවශ්‍ය වේ. මානසික සෞඛ්‍යය ගැන සාකච්ඡා කිරීමේදී සෑම වයස් කාණ්ඩයකම පුද්ගලයන්ට ආරක්ෂිත බවක් දැනීම ඉතා වැදගත් වේ. එය \”සමාජ හා ආර්ථික ක්ෂේත්‍රවල විෂමතා  ආමන්ත්‍රණය කිරීම සහ තරුණ  වියේ ගැහැණු ළමයින්ට සමාන අවස්ථා ලබා දීම අවසානයේ වඩා හොඳ ප්‍රතිඵලවලට තුඩු දෙනු ඇත. ඵලදායී හා ප්‍රවේශ විය හැකි අධ්‍යාපනය සහ රැකවරණය වඩාත් වරප්‍රසාද ලත් ප්‍රජාවන්ට පමණක් නොව සියලුම මිනිසුන් වෙත ව්‍යාප්ත විය යුතුය.

සමාජ මාධ්‍ය නිරාවරණය සීමා කිරීම, සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතා අවබෝධ කර ගැනීම සහ ගොඩනැගීම සහ දුර්වල මානසික සෞඛ්‍යයේ රෝග ලක්ෂණ හඳුනා ගැනීමට අවට සිටින වැඩිහිටියන් පුහුණු කිරීමේ වැදගත් වේ.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *