ඔබ දිනපතා මුහුණ දෙන කිසිදු හැඟීමක් ස්ථිර නොවේ. කාලයත් සමඟ ඒවා වෙනස් වන අතර ඒවා වෙනස් විය යුතුය. ඔබට ඒවා සදහටම රඳවා තබා ගැනීමට හෝ නැවැත්වීමට නොහැකිය. ඔබ දුකෙන් සිටින විට කුමක් කළ යුතුද? 1. ඔබේ ඇස්වල කඳුළු පුරවාගෙන ඔබේ හැඟීම නවත්වා ගත යුතු නැත. ඔබේ හැඟීම් යටපත් කිරීමට ඔබට තීන්ත සහ කඩදාසි භාවිතා කළ […]
ඔබට දුකක් දැනෙනවාද? ඔබ දුකෙන් සිටින විට කුමක් කළ යුතු දැයි ඔබට විශ්වාස නැද්ද? Read More »
ඔබේ විටමින් ගැනීමට හොඳම වේලාව රඳා පවතින්නේ ඔබ ගන්නා වර්ගය මතය. සමහර විටමින් ආහාර වේලකට පසුව ගත හැකි අතර අනෙක් ඒවා හිස් බඩ ගැනීම වඩාත් සුදුසුය. සෑම දිනකම එකම වේලාවක විටමින් ගැනීම පුරුද්දක් කර ගැනීම සෞඛ්ය සම්පන්න පුරුද්දක් වනු ඇත. එය ඔබේ විටමින් අතිරේකය උපරිමයෙන් ලබා ගැනීමට ද උපකාරී වේ. සෑම විටමින් වර්ගයක්ම ඔබේ ශරීරයේ
විටමින් ගැනීමට දවසේ හොඳම වේලාව කුමක්ද? Read More »
මෙවර උසස්පෙළ විහාගයට මුහුණ දෙන දරුවන් පාසල් හා අමතර පන්ති සදහා සහබාගි වීමට නොහැකි වීම නිසා මේ වන විට බොහෝ අපහසුතා වලට පත් වී ඇති . නමුත් ඔබ උත්සාහය ඇත නොහරින්නෙන් නම් තවමත් ඔබට විභාගයෙන් ජය ගැනීම සඳහා අවශ්ය තරම් කාලයක් ඇත ඔබ මේ මස දෙකක පමණ කල නිසිලෙස කළමනාකරණය කර ගත් විට ඔබට මෙම
ඔබ මෙවර උසස් පෙළ විභාග සඳහා සූදානම්ද? Read More »
ලෙමන් වතුර හෝ දෙහි පෙත්තක වතුරට දමා බොන්න බොහෝ දෙනෙක් පුරුදු වී සිටීයි . මෙහි ගුණාංග ගැන ඔබ දන්නේ මොනවාද? ලෙමන් ජලය පිළිබඳව විශේෂයෙන් විද්යාත්මක පර්යේෂණ කිහිපයක් සිදු කර ඇති අතර ලෙමන් වතුරෙන් ඔබේ ශරීරයට ප්රයෝජන ගත හැකි ක්රම හතක් මෙන්න. ලෙමන් වතුර සාදා ගන්නේ කෙසේද? ලෙමන් වතුරෙන් ඕනෑම සෞඛ්ය ප්රතිලාභයක් ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබට
බොන වතුර වීදුරුවට ලෙමන් පෙත්තක් එක් කරමු. Read More »
අග්නිදිග ආසියාවේ වැවෙන දුරීයන් , “පලතුරු වල රජ” යන අන්වර්ථ නාමයෙන් සලකයි . දූරියන් පෝෂ්ය පදාර්ථ ඉතා ඉහළ මට්ටමක පවතින අතර අනෙකුත් පලතුරු වලට වඩා වැඩි කැලරි ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. කෙසේ වෙතත්, එහි තද සුවඳ නිසා බොහෝ දෙනා එය අප්රිය කොට සලකති දූරියන් පළතුරු යනු කුමක්ද? දූරියන් යනු නිවර්තන කලාපීය පලතුරකි. එහි විශාල බීජ සහිත
දූරියන් කන්න ආස කරන නොකරන ඔයාල හැමෝම දැනගන්නම ඕන දේවල්. Read More »
පිරිමියෙකුගේ අවධානය දිනා ගැනීමට උත්සාහ කරන ගැහැණු ළමයෙකුට හොඳ පෙනුම විශාල වාසියකි. නමුත් ඔහු ආදරයෙන් බැඳීමට හා දිගු හා ප්රීතිමත් සම්බන්ධතාවයක් ගොඩනඟා ගැනීමට සිහින මැවීමට එය ප්රමාණවත් නොවේ. අලංකාර පැත්තට වඩා වැදගත් ගති ලක්ෂණ කාන්තාවන් ඇතිකර ගත යුතුය සිනහව. එමගින් ඕනෑම කාන්තාවක් වඩාත් ආකර්ෂණීය වනවා පමණක් නොව පිරිමින්හොදින් ආකර්ශනය කර ගැනීමට හා තමන් ගැන හොඳ
පිරිමියෙකුගේ අවධානය දිනා ගන්නේ කෙසේද? Read More »
පිළිකා ඇති කරන මෙම ආහාර ඔබ දිනපතා අනුභව කරනවාද? පිළිකාව ලෝකයේ මින්සුන් මිලියන ගණනකට බලපාන අතර එය මේ යුගයේ බහුලව දක්නට ලැබෙන රෝගයකි. පිළිකා වැළැක්වීම සඳහා විසඳුමක් නොමැති අතර, ආහාර හා ජීවන රටාව වෙනස් කිරීමෙන් පමණක් පිළිකාවට ගොදුරු නොවී සිටිය හැකි බව සොයාගෙන ඇත අප ආහාරයට ගන්නා ආහාරට වල අප රෝගාතුර කිරීමට හැකියාවක් ඇති අතර
පිළිකා ඇති කරන මෙම ආහාර ඔබ දිනපතා අනුභව කරනවාද? Read More »
ධනාත්මක චින්තනය වර්තමානයේ ජනප්රිය සංකල්පයක් වන අතර නමුත් සමහර පුද්ගලයන් එය සුළු වශයෙන් සලකයි. ධනාත්මක චින්තනය මගින් භෞතික හා මානසික ප්රතිලාභ බොහෝ බව විද්යාත්මක අධ්යයනයන් මගින් පෙන්නුම් කර ඇත. ධනාත්මක මානසිකත්වයක් මඟින් ඔබට ඔබ කරේ වැඩි විශ්වාසයක් ලබා දිය හැකිය, ඔබේ මනෝභාවය වැඩි දියුණු කළ හැකි අතර අධි රුධිර පීඩනය, මානසික අවපීඩනය සහ ආතතිය ආශ්රිත
ධනාත්මක මනසක් ලබා ගැනීම සඳහා ප්රායෝගික උපදෙස් 7 ක් Read More »
අංක 2 ෆේස්බුක් හෝ සමජ ජාල හරහා ඔහුට පෙන්න දුක සිදුවීම් සහිත පොස්ට් හෝ සින්දු ෂෙයාර් නොකරන්න මෙලෙස දුක දේවල් දැමීම නිසා ඔහු දන ගනන්වා ඔබට ඔහු නැතුව සිටීමට නොහැකි බව. මිනිසා ස්වාහවයෙන්ම කැමති තවකෙනෙක් තමන්ට යටත් වෙලා ඉන්නවනම් ඔබ හඩන දොඩන තරමට ඔහු නොදැනුවත්ම යටහිතින් සතුටු වෙනවා ඔහුව ඔබට නැතිව ජිවත් වීමට නොහැකි කියන
ඔබගේ ආදර සම්බන්ධතාව නැවතුනාද? Read More »
ඉදිරි පරපුර පවත්වා ගෙන යාමට දරුවන් ලැබීමට ඇති හැකියාව දෙමව්පියන්ට ඇති විශේෂ හැකියාවකි දරුවන් සම්බන්ධයෙන් සලකන විට එහි වැඩි කාර්යභාරයයක් දැරීමට සිදුවනුයේ මවටය. මවගේ සිරුර අභ්යන්තරව හා බාහිරව සැකසී ඇත්තේ දරුවන් හදා වඩා ගැනීමට උචිත අයුරිණි . දරුවා මවු කුසකුස තුලට ලගා වන්නේ හුදෙක් මවගේ හා පියාගේ කායික සම්බන්ධතාවය නිසා පමණක් නොවේ එම සංසේචිත ඩිම්බයට
මව ළදරුවා සමග සමීප සම්බන්ධතාවක් ගොඩ නගා ගන්නේ කෙසේද ? Read More »
