වයස 20ත් 29ත් අතර කාලයට එනකොට “දැන් මම මොනවද කරන්න ඕන?”, “මගේ career එක කොහොමද හදාගන්නේ?”, “මම තවම mature නැද්ද?”, “අනිත් අය ඉස්සරහට ගිහින්, මම විතරක් නතර වෙලාද?” වගේ ප්‍රශ්න එන්න පුළුවන්. Personal Development for Young Women කියන්නේ perfect personality එකක් හදාගන්න එකක්වත්, අනිත් අයට impressive වෙන්න උත්සාහ කරන එකක්වත් නෙවෙයි. තමන් කවුද කියලා ටිකෙන් ටික තේරුම්ගෙන, හොඳ තීරණ ගන්න, තමන්ගේ ජීවිතය තමන්ටම manage කරගන්න සහ ශාරීරිකව හා මානසිකව ශක්තිමත් වෙන ක්‍රියාවලියක්.
20s කියන්නේ ජීවිතයේ හැම දේම තීරණය කරලා ඉවර කරන්න ඕන කාලයක් නෙවෙයි.
Psychology වල වයස 18–29 අතර කාලය “emerging adulthood” කියලා හඳුන්වන අදහසක් තියෙනවා. මේ කාලයේ තරුණ අය තමන්ගේ identity එක, career එක, relationships සහ අනාගතය ගැන explore කරන අතර වැඩ, ආදර සබඳතා සහ ජීවත් වෙන තැන පවා වෙනස් වෙන්න පුළුවන්.
ඒ නිසා 23දී තමන්ට කරන්න ඕන job එක හරියටම නොදන්න එක, 25දී relationship එකක් නැති එක හෝ 28දී career එක වෙනස් කරන්න හිතන එක automatically failure එකක් නෙවෙයි.
මිතුරියක් 24දී විවාහ වෙලා ඇති. තවත් කෙනෙක් රට ගිහින් ඇති. තවත් කෙනෙක් හොඳ salary එකක් ගන්නවා ඇති. ඔබ තවම course එකක් කරනවා වෙන්න පුළුවන්. ජීවිතයේ maturity කියන්නේ හැමෝම එකම වයසේ එකම තැනට එන එක නෙවෙයි.
Personality එක කියන්නේ ලස්සනට අඳින එක හෝ confidentව කතා කරන එක විතරක් නෙවෙයි
Personality කියනකොට සමහරු හිතන්නේ හොඳ ඇඳුම්, ලස්සන appearance එකක්, confident voice එකක් සහ social skills ගැන විතරයි. ඒවා useful වුණත් personality එක ඊට වඩා ගැඹුරුයි.
American Psychological Association අනුව personality එකට අපේ ගති ලක්ෂණ, රුචිකත්වයන්, වටිනාකම්, තමන් ගැන තියෙන අදහස, හැකියාවන් සහ හැඟීම් පාලනය කරන ආකාරය වගේ දේවල් ඇතුළත් වෙනවා.
ඒ නිසා personality එකක් ගොඩනගනවා කියන්නේ loud කෙනෙක් වෙන එක නෙවෙයි. තමන් කියන දේට වගකීම ගන්න, වෙලාවට වැඩ කරන්න, මිනිසුන්ට ගෞරවයෙන් කතා කරන්න, අවශ්‍ය තැන “නැහැ” කියන්න සහ වැරදුණාම පිළිගන්න පුළුවන් වීමත් strong personality එකක කොටස්.
මුලින්ම තමන් කවුද කියලා හඳුනාගන්න
20s වලදී කරන්න පුළුවන් වැදගත්ම personal-development work එක තමයි තමන් ගැන පැහැදිලිව දැනගන්න එක.
“මට ඇත්තටම වැදගත් දේවල් මොනවාද?”, “මම හොඳින් කරන දේ මොනවාද?”, “මට improve කරන්න ඕන පැත්ත මොකක්ද?”, “මට කැමති career එකක්ද, නැත්නම් අනිත් අය කැමති career එකක්ද මම chase කරන්නේ?” වගේ ප්‍රශ්න තමන්ගෙන් අහන්න.
Identity එකට අපේ goals, values, beliefs සහ අපි අපිව දකින ආකාරයත් සම්බන්ධ වෙනවා. ඒ නිසා තමන් ගැන හඳුනාගැනීම කාලය නාස්ති කිරීමක් නෙවෙයි. ඉදිරියේ career, relationship සහ ජීවන තීරණ ගන්න ඒක foundation එකක්.
“මට passion එකක් හොයාගන්න බැහැ” කියලා නතර වෙන්න එපා
20දී හෝ 25දී ජීවිතේ එකම passion එක හොයාගෙන ඉන්න ඕන නැහැ.
සමහරවිට passion එක හොයාගන්නේ වැඩක් කරලා බලනකොට. Course එකක් කරන්න. Internship එකක් try කරන්න. Volunteer කරන්න. අලුත් skill එකක් ඉගෙනගන්න. Job එකක් කරලා ඒ field එක තමන්ට ගැළපෙනවද බලන්න.
Career එක තීරණය කරන්න කලින් experience එකක් ගන්න එක failure එකක් නෙවෙයි. “මේක මට ගැළපෙන්නේ නැහැ” කියලා දැනගන්න එකත් useful information එකක්.
Career එකට degree එක විතරක් ප්‍රමාණවත් නොවෙන්න පුළුවන්
අද job එකකට qualification එක වැදගත් වුණත්, qualification එකක් විතරක් career එකක් හදන්නේ නැහැ.
හොඳින් කතා කිරීම, email එකක් ලියන්න දැනීම, meeting එකක තමන්ගේ අදහස පැහැදිලිව කියන්න පුළුවන් වීම, digital tools භාවිතා කිරීම, problem එකක් solve කිරීම, deadline එකක් තියාගෙන වැඩ කිරීම සහ feedback එකක් අහගෙන improve වෙන එකත් career skills.
APA එකත් work එක පුද්ගලයෙකුගේ identity, quality of life සහ ශාරීරික හා මානසික wellbeing එකට ගැඹුරු සම්බන්ධතාවයක් තියෙන බව සඳහන් කරනවා.
ඒ නිසා “job එකක් ලැබුණා” කියන තැනින් career development එක ඉවර වෙන්නේ නැහැ. Job එක කරන අතරතුරත් ඔබේ value එක වැඩි කරන skill එකක් හදාගන්න.
Workplace එකේ maturity පේන්නේ වැඩ කරන විදිහෙන්
Office එකක mature personality එකක් පේන්නේ expensive clothes වලින්වත් වැඩියෙන් English කතා කරන එකෙන්වත් නෙවෙයි.
වෙලාවට එන එක, දන්නේ නැති දෙයක් අහන එක, තමන් කළ වැරැද්ද වෙන කෙනෙකුට දාන්නේ නැති එක, gossip එකකට හැමදාම join නොවෙන එක, තමන්ට දුන්න වැඩේ follow-up කරන එක සහ කෙනෙක් disagree කළාම personal fight එකක් කරගන්නේ නැති එක professional maturity එක.
Boss කෙනෙක් correction එකක් දුන්නම “එයා මට කැමති නැහැ” කියලා immediately හිතන්නත් එපා. Feedback එකේ useful දෙයක් තියෙනවද මුලින් බලන්න. ඒත් disrespectful behaviour එකක් තියෙනවා නම් ඒක feedback කියලා accept කරන්නත් අවශ්‍ය නැහැ.
Confidence එක එනකම් බලාගෙන ඉන්න එපා
“Confidence ආවම interview එකකට යනවා”, “Confidence ආවම meeting එකේ කතා කරනවා” කියලා බලාගෙන හිටියොත් සමහරවිට ඒ දවස ඉක්මනින් එන්නේ නැහැ.
Confidence බොහෝ වෙලාවට action එකෙන් පස්සේ වැඩි වෙන දෙයක්. පළමු interview එක uncomfortable වෙන්න පුළුවන්. පළමු presentation එකේ බය වෙන්න පුළුවන්. නමුත් නැවත නැවත කළාම brain එකට “මට මේක කරන්න පුළුවන්” කියන evidence එක ලැබෙනවා.
ඒ නිසා confidence build කරන්න ලොකු challenge එකකින් පටන්ගන්න අවශ්‍ය නැහැ. Meeting එකේ එක අදහසක් කියන්න. නොදන්න දෙයක් අහන්න. තනිව appointment එකකට යන්න. Phone call එකක් තමන්ම කරන්න. පුංචි independent actions confidence එකේ foundation එක වෙන්න පුළුවන්.
Maturity කියන්නේ හැඟීම් නැති කරගන්න එක නෙවෙයි
Mature woman කෙනෙක් කියන්නේ කවදාවත් අඬන්නේ නැති, තරහ යන්නේ නැති හෝ හැම දෙයක්ම silently දරාගෙන ඉන්න කෙනෙක් නෙවෙයි.
Emotional maturity කියන්නේ “මට දැන් තරහයි” කියලා තමන්ගේ හැඟීම හඳුනාගෙන, ඒ තරහ නිසා immediateව message එකක් දාලා relationship එකක් destroy නොකරන එක.
“මට මේකෙන් hurt වුණා” කියලා කියන්න පුළුවන් වීමත් maturity. “මම වැරදි” කියලා තේරුණාම sorry කියන්න පුළුවන් වීමත් maturity. “මේ විදිහට මට කතා කරන එක මම accept කරන්නේ නැහැ” කියලා boundary එකක් දාන්න පුළුවන් වීමත් maturity.
Emotional wellness කියන්නේ stress සහ වෙනස්කම් සමඟ සෞඛ්‍යකර විදිහට කටයුතු කිරීමේ හැකියාව කියලා NIH පැහැදිලි කරනවා.
හැම දෙයකටම වහාම ප්‍රතිචාර දක්වන්න අවශ්‍ය නැහැ
20s වලදී develop කරගන්න පුළුවන් ඉතා වටිනා skill එකක් තමයි pause එක.
Message එකක් දැකලා තරහ ගියාම වහාම reply නොකර ඉන්න. Office issue එකක් ආවම immediately resign කරන්න තීරණය නොකරන්න. Relationship argument එකකදී කියන්න හිතෙන හැම වචනයම කියන්න අවශ්‍ය නැහැ.
මිනිත්තු කිහිපයක් හෝ පැයක් අරගෙන “දැන් මට දැනෙන්නේ මොකක්ද?”, “මට ඇත්තටම අවශ්‍ය outcome එක මොකක්ද?” කියලා හිතන්න.
Emotion එකක් තිබීම problem එක නෙවෙයි. Emotion එකට steering wheel එක සම්පූර්ණයෙන් දෙන එක තමයි problem වෙන්න පුළුවන්.
“නැහැ” කියන්න ඉගෙනගන්න
Young women බොහෝ දෙනෙකුට people-pleasing එක personality එකේ කොටසක් වගේ වෙන්න පුළුවන්. Friend කෙනෙක් upset වෙයි, boyfriend තරහ වෙයි, boss අකමැති වෙයි, family එක වැරදි විදිහට හිතයි කියලා තමන්ට අවශ්‍ය නැති දේවල් accept කරනවා.
හැබැයි boundary එකක් කියන්නේ කෙනෙක්ට දඬුවමක් නෙවෙයි. ඔබට accept කරන්න පුළුවන් සහ බැරි දේ පැහැදිලි කරන සීමාවක්.
“අද මට එන්න බැහැ”, “මේ විදිහට මට කතා කරන එක හොඳ නැහැ”, “මේ වැඩේ finish කරන්න මට තව කාලයක් අවශ්‍යයි” කියලා ගෞරවයෙන් කියන්න පුළුවන් වීම strong personality එකක ලක්ෂණයක්.
Relationship එක ඔබේ සම්පූර්ණ identity එක කරගන්න එපා
20s වලදී romantic relationship එකක් ජීවිතයේ වැදගත් කොටසක් වෙන්න පුළුවන්. හැබැයි partner කෙනෙක් ලැබුණාම friends, career goals, studies, hobbies සහ තමන්ගේම identity එක සම්පූර්ණයෙන් අතහරින්න එපා.
Healthy relationship එකක් තුළ දෙන්නාටම තමන්ගේ interests, friendships සහ goals තියෙන්න පුළුවන්.
Relationship එකක් නැති එකත් “මගේ ජීවිතය පස්සට ගිහින්” කියන evidence එකක් නෙවෙයි. Marriage එකත් maturity certificate එකක් නෙවෙයි.
අද ඔබට වැදගත්ම දේ තමන්ගේ ජීවිතය වෙන කෙනෙක්ට attach කිරීමට කලින් තමන්ටම ශක්තිමත් foundation එකක් හදාගන්න එක.
හොඳ friendships තෝරන්න
Friends කියන්නේ weekend outing එකකට company එකක් විතරක් නෙවෙයි. Young adulthood වල friendships හරහා empathy, support ඉල්ලන ආකාරය, අනිත් අයට support කරන ආකාරය සහ conflict handle කරන හැටිත් ඉගෙනගන්න පුළුවන්.
ඔබ fail වෙනකම් බලාගෙන ඉන්න, හැම achievement එකක්ම පහත් කරන, ඔබේ boundaries respect නොකරන friendship එකක් දිගටම carry කරන්න ඕන නැහැ.
ඔබට අමාරු දවසක කතා කරන්න පුළුවන්, ඔබ grow වෙනකොට threatened නොවන සහ ඔබ වැරදි කරනකොටත් ගෞරවයෙන් truth එක කියන මිතුරන් වටිනා අය.
Social Media එකෙන් ඔබේ Timeline එක තීරණය කරන්න එපා
Instagram හෝ TikTok open කළාම කෙනෙක් graduation, තවත් කෙනෙක් engagement, කෙනෙක් new car, තවත් කෙනෙක් foreign trip.
එතකොට “මම මොනවද කරන්නේ?” කියලා දැනෙන්න පුළුවන්.
හැබැයි ඔබ දකින්නේ බොහෝ වෙලාවට ඔවුන්ගේ highlight එක. Debt, loneliness, career confusion, family problems හෝ anxiety photo එකක පේන්නේ නැහැ.
ඔබේ progress එක compare කරන්න ඕන නම් මාස හයකට කලින් හිටපු ඔබ එක්ක compare කරන්න. “මම දැන් මොන skill එකක් ඉගෙනගෙනද?”, “මම කලින්ට වඩා හොඳ තීරණ ගන්නවද?”, “මගේ money habits improve වෙලාද?” කියලා බලන්න.
මුදල් ගැන ඉගෙනගන්න එකත් Personal Development එකක්
Financial independence කියන්නේ rich වෙන එක විතරක් නෙවෙයි. තමන්ට ලැබෙන මුදල් කොහෙද යන්නේ කියලා දැනගන්න එකෙන් පටන්ගන්න පුළුවන්.
Salary එකක් හෝ income එකක් ලැබෙනවා නම් මුළු මුදලම shopping, outings සහ monthly instalments වලට යවන්න එපා. පොඩි amount එකකින් හරි saving habit එකක් හදාගන්න.
Emergency එකක් සඳහා තමන්ට access තියෙන මුදල් ටිකක් තිබීම young woman කෙනෙකුට ලොකු psychological freedom එකක් දෙන්න පුළුවන්.
Credit card එකක් use කරන හැටි, loan එකක interest එක, insurance, bank account සහ basic budgeting වගේ දේවල් “පිරිමි අය බලන financial things” නෙවෙයි. තමන්ගේ ජීවිතය තමන්ට manage කරන්න අවශ්‍ය basic life skills.
ශරීරය ගැන care කරන එක appearance එකකට විතරක් සීමා කරන්න එපා
20s වලදී skincare, hair, fashion සහ body shape ගැන වැඩි attention එකක් යන එක සාමාන්‍යයි. හැබැයි physical self-development කියන්නේ mirror එකේ ලස්සනට පේන එක විතරක් නෙවෙයි.
නිදාගන්න එක, හොඳ ආහාර කන එක, ශරීරය move කරන එක, dental care, menstrual health සහ අවශ්‍ය health checks ගැනත් බලන්න.
WHO අනුව regular physical activity ශාරීරික සෞඛ්‍යයට විතරක් නොව anxiety සහ depression symptoms අඩු කිරීමටත් overall wellbeing වැඩි කිරීමටත් සම්බන්ධයි.
Gym එකකට යන්නම අවශ්‍ය නැහැ. Walking, dancing, swimming, home exercise හෝ strength training වගේ තමන් දිගටම කරන්න කැමති movement එකක් තෝරගන්න.
නින්ද sacrifice කරන එක ambition එකක් නෙවෙයි
Job, studies, social life සහ phone එක අතර sleep එක අඩු කරන එක 20s වල ලේසියෙන් වෙන්න පුළුවන්.
හැබැයි sleep අඩු වුණාම focus, mood, decision-making සහ stress handle කරන හැකියාවට බලපාන්න පුළුවන්. NIH වැඩිහිටියන්ට සාමාන්‍යයෙන් රාත්‍රියකට පැය 7ක් හෝ වැඩි නින්දක් අවශ්‍ය බව සඳහන් කරනවා.
“මම රෑ දෙක වෙනකම් වැඩ කරන hardworking girl කෙනෙක්” කියන identity එකට වඩා sustainable routine එකක් හදාගන්න එක දිගුකාලීනව වඩා useful.
තමන්ගේ appearance එක ගැනත් සලකන්න, හැබැයි ඒකෙන් value එක මනින්න එපා
Neatව අඳින එක, personal hygiene, hair care සහ තමන්ට ගැළපෙන clothes තෝරන එක confidence එකට උදව් වෙන්න පුළුවන්.
Job interview එකකට හෝ office එකකට appropriateව අඳින එක professional skill එකක්.
හැබැයි expensive clothes, fair skin, particular body shape එකක් හෝ makeup නැතිව ඔබේ personality එක incomplete වෙන්නේ නැහැ.
Presentation එක door එක open කරන්න උදව් කරන්න පුළුවන්. ඒ door එකෙන් ඇතුළට ගිහින් ඔබව sustain කරන්නේ knowledge, communication, reliability සහ character එක.
තමන්ට තනිව දේවල් කරන්න පුළුවන් වෙන්න
Independent වෙනවා කියන්නේ family එකෙන් ඈත් වෙන එක නෙවෙයි.
Doctor appointment එකක් book කරන්න, bank එකකට ගිහින් තමන්ගේ වැඩ කරගන්න, document එකක් fill කරන්න, unfamiliar place එකකට directions හොයාගෙන යන්න, තමන්ගේ monthly expenses බලන්න සහ basic meal එකක් හදාගන්න වගේ දේවල් තමන්ට කරන්න පුළුවන් වෙන්න.
මේ පොඩි දේවල් තමයි adult confidence එක ගොඩනගන්නේ.
හැම තීරණයකටම අනිත් අයගේ approval එක හොයන්න එපා
“අම්මා කැමතිද?”, “මගේ boyfriend මොනවා හිතයිද?”, “friendsලා හිනා වෙයිද?” කියලා හැම තීරණයක්ම ගත්තොත් තමන්ගේ voice එක අහන්න අමාරු වෙනවා.
Advice ගන්න එක හොඳයි. හැබැයි අවසාන තීරණයක consequence එක ඔබට carry කරන්න වෙනවා නම් ඔබේ values, needs සහ future එකත් තීරණයට ඇතුළත් වෙන්න ඕන.
Maturity කියන්නේ හැම දේම තනිව තීරණය කරන එක නෙවෙයි. Advice අහලා, facts බලලා, පසුව තමන්ගේ තීරණයට වගකීම ගන්න එක.
වැරදි තීරණයක් ඔබේ ජීවිතයම define කරන්නේ නැහැ
Wrong course එකක් තෝරන්න පුළුවන්. Job එකක් අතහැරලා regret වෙන්න පුළුවන්. Wrong relationship එකකට යන්න පුළුවන්. Money mistake එකක් කරන්නත් පුළුවන්.
වැරැද්දෙන් පස්සේ “මම stupid” කියලා තමන්ව label කරනවාට වඩා “මේකෙන් මම ඉගෙනගත්තේ මොකක්ද?” කියලා බලන්න.
Resilience develop කරගැනීමට mistakes වලින් ඉගෙනගැනීම, problems වෙනත් angle වලින් බලන එක සහ healthy social support තියාගැනීම වැදගත් බව NIH සඳහන් කරනවා.
Hobby එකක් තියෙන එකත් වැදගත්
Career සහ relationship දෙකම ජීවිතයේ හැම දෙයක්ම වෙන්න දෙන්න එපා.
Reading, photography, gardening, cooking, dancing, painting, gym, hiking, sewing හෝ language learning වගේ තමන්ට සතුටක් දෙන දෙයක් තියාගන්න.
Hobby එකෙන් income එකක් එන්න ඕන නැහැ. ඔබේ CV එකටත් දාන්න ඕන නැහැ. සමහර දේවල් ඔබට සතුටක් දෙන නිසාම කරන්න පුළුවන්.
20s වලදී හදාගන්න හොඳම පුරුද්ද – තමන්ව විශ්වාස කරන්න පුළුවන් කෙනෙක් වෙන එක
Monday exercise කරනවා කියලා තමන්ට promise කරලා හැම Mondayම cancel කරනවා නම් තමන් ගැන තියෙන trust එකත් ටිකෙන් ටික අඩු වෙන්න පුළුවන්.
ඒ නිසා unrealistic goals හදන්න එපා. “හැමදාම පැයක් exercise කරනවා” වෙනුවට සතියට දවස් තුනක් විනාඩි 20ක් walk කරන්න. “මාස තුනෙන් fluent වෙනවා” වෙනුවට දවසකට විනාඩි 15ක් language එකක් ඉගෙනගන්න.
තමන්ටම දුන්න පොඩි promise ටික complete කරන එක self-confidence එක build කරන practical ක්‍රමයක්.
Discipline කියන්නේ තමන්ට දඬුවම් කරන එක නෙවෙයි
Discipline කියන්නේ උදේ 5ට නැගිටින එකම නෙවෙයි. ඔබේ ජීවිතයට වැදගත් දේට නැවත නැවත කාලය දෙන එක.
සමහර දවසක rest එක discipline. සමහර දවසක phone එක අයින් කරලා assignment එක finish කරන එක discipline. තවත් දවසක toxic conversation එකකින් ඉවත් වෙන එක discipline.
Consistency perfection එකට වඩා useful.
ඔබේ 20s වලදී මේ foundation එක හදාගන්න
වයස 20–29 අතර “මට මේ වයසේ තියෙන්න ඕන මොනවාද?” කියලා list එකක් හොයනවාට වඩා තමන්ට foundation එකක් හදාගන්න.
තමන්ගේ වැඩකට useful skill එකක්, මුදල් manage කරන basic knowledge එකක්, ශරීරය රැකගන්න routine එකක්, healthy friendships කිහිපයක්, boundaries, තමන්ගේ feelings handle කරන හැකියාව සහ තමන්ට තනිවමත් decisions ගන්න confidence එක ඒ foundation එකේ කොටස්.
Personal Development for Young Women කියන්නේ වයස 25 වෙද්දී job, car, marriage සහ perfect body එකක් ලබාගැනීමේ checklist එකක් නෙවෙයි. “මගේ ජීවිතය මම ටිකෙන් ටික හොඳින් manage කරන්න ඉගෙනගෙනද?” කියන එක වඩා වැදගත්.
හැම වෙලාවෙම Strong වගේ පේන්න අවශ්‍ය නැහැ
Self-development ගැන කතා කරනකොට “strong woman” කියන phrase එක ගොඩක් අහන්න ලැබෙනවා. හැබැයි strong කියන්නේ help ඉල්ලන්නේ නැති කෙනෙක් නෙවෙයි.
Stress එක handle කරන්න බැරි වගේ දැනෙනවා, දිගටම කිසිම දෙයක සතුටක් නැහැ, sleep හෝ appetite එක ගොඩක් වෙනස් වෙලා, concentration අඩුවෙලා හෝ සාමාන්‍ය දවසේ වැඩ කරන්නත් අමාරු වෙලා නම් professional help ලබාගන්න එක වැදගත්. NIMH එවැනි distressing symptoms සති දෙකක් හෝ වැඩි කාලයක් පවතිනවා නම් වෘත්තීය සහාය ලබාගන්න කියලා නිර්දේශ කරනවා.
Help ඉල්ලන එක weakness එකක් නෙවෙයි. තමන්ට අවශ්‍ය support එක හඳුනාගන්න පුළුවන් වීමත් maturity එකේ කොටසක්.
අවසානයේ – 20s කියන්නේ තමන්ව ඉක්මනින් prove කරන්න ඕන කාලයක් නෙවෙයි
ඔබේ 20s perfect වෙන්න ඕන නැහැ. Career එකේ direction එක වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. Friends වෙනස් වෙයි. Relationship එකක් අවසන් වෙන්න පුළුවන්. තමන් කැමති දේවල් පවා වෙනස් වෙයි.
මේ කාලයේ වැදගත්ම දේ හැමෝටම ඉස්සරහින් යන එක නෙවෙයි. තමන්ව ටිකෙන් ටික හඳුනාගන්න එක, වැරදිවලින් ඉගෙනගන්න එක, තමන්ගේ ශරීරය සහ හිත රැකගන්න එක, හොඳ skills හදාගන්න එක සහ වෙන කෙනෙකුගේ approval එකක් නැතිවත් තමන්ගේ ජීවිතය ගෙනයන්න පුළුවන් කාන්තාවක් වෙන එකයි.
Personal Development for Young Women වල අවසාන අරමුණ “perfect woman” කෙනෙක් වෙන එක නෙවෙයි. තමන්ගේ values දන්න, තමන්ගේ තීරණවලට වගකීම ගන්න, අනිත් අයට ගෞරව කරන අතරම තමන්ටත් ගෞරව කරන සහ අවුරුද්දෙන් අවුරුද්ද තමන්ගේ ජීවිතය ටිකක් හොඳ කරන කාන්තාවක් වෙන එකයි.
Personal development, career, සබඳතා, මානසික සුවතාව සහ කාන්තාවන්ගේ දිනපතා ජීවිතය ගැන තවත් සරල ලිපි සඳහා Liya.lk වෙත පිවිසෙන්න.
