ජීවිතය යනු නොනැවතී ගලා යන ගඟකි. එහි විවිධ නැවතුම්, මංසන්ධි සහ ගලායම් පවතී. වසර 50 සීමාව පසු කළ ඔබ, මෙතෙක් ගෙවා දැමූ කාලය දෙස මොහොතකට හැරී බැලුවහොත් පෙනී යන්නේ ඔබ වැඩිපුරම වෙහෙස වී ඇත්තේ අන් අය වෙනුවෙන් බවයි. දරුවන් පෝෂණය කරන්නට, ඔවුන්ගේ අධ්යාපනය සහ විවාහය වෙනුවෙන් ඔබ ඔබේ තාරුණ්යයේ මුළු ශක්තියම කැප කළා. දැන්, වසර 50 කට අධික අත්දැකීම් සම්භාරයක් ඇති ඔබ, තවමත් මුණුබුරු මිණිබිරියන් වෙනුවෙන් ඒ සේවයේම නියැලී සිටිනවා විය හැකියි.
නමුත් මොහොතකට නතර වන්න. වසර 50 ක් පුරා ඔබ අනුන් වෙනුවෙන් කළ කැපවීම දැන් ප්රමාණවත්ය. ඔබ ඔබේ වගකීම් මැනවින් ඉටු කර අවසන්ය. දැන් උදා වී ඇත්තේ ඔබේ ජීවිතයේ ඉතිරි කාලය ඔබ වෙනුවෙන් සතුටින්, නිදහසින් සහ අභිමානයෙන් ගත කළ යුතු ස්වර්ණමය යුගයයි.
වගකීම්වලින් මඳකට මිදී හුස්ම ගමු
අපේ සංස්කෘතිය තුළ මවක් හෝ මිත්තණියක් යනු නිරන්තර කැපකිරීම්වල සහ ඉවසීමේ සංකේතයකි. නමුත් වසර 50 ක් හෝ 60 ක් ආයු වළඳා ඇති ඔබ, තවදුරටත් ගෘහස්ථ වැඩකටයුතුවලටම සිරවිය යුතු නැත. දරුවන්ට තමන්ගේ වගකීම් තනිවම ඉටු කරගන්නට ඉඩ දෙන්න. ඔබ ඔවුන්ට උපකාර කළ යුත්තේ ඔබේ මානසික නිදහස සහ ශාරීරික සෞඛ්යය පූජා කරමින් නොවේ.
මතක තබා ගන්න, වසර 50 ක් පුරා ඔබ ආරක්ෂා කරගත් නිරෝගී බව ඉදිරියටත් පවත්වා ගැනීම ඔබේ දරුවන්ටත් ලොකු සහනයකි. ඔබ සැමවිටම වෙහෙස වී, අසනීපයෙන් පසුවනවාට වඩා, ඔබ ප්රබෝධමත්ව සහ සිනහවෙන් සිටිනු දැකීමට ඔවුන් කැමති වනු ඇත. දරුවන්ගේ නිවෙස්වල වැඩ කටයුතු කර දීම වරදක් නොවුණත්, එය ඔබේ මුළු කාලයම ගිලගන්නා “පූර්ණකාලීන රැකියාවක්” කර නොගත යුතුය.
සරල සතුට සොයා යන ගමන
ජීවිතය විඳින්නට මහා ධනයක් හෝ මිල අධික සංචාරයන් අවශ්ය නැත. වසර 50 ක ජීවිත පරිඥානයක් ඇති ඔබට සැබෑ සතුට රැඳී ඇත්තේ ඉතා සරල දේවල් තුළ බව වැටහෙනු ඇත.
හවස් යාමයේ අසල ඇති උද්යානයකට හෝ පාරක මඳ දුරක් ඇවිදින්න. නැවුම් වාතය ආශ්වාස කිරීම ඔබේ ශරීරයට වගේම මනසටත් මහත් සහනයක් ගෙන දෙයි.
කලබලයෙන් තේ බොනවා වෙනුවට, ලස්සන තේ කෝප්පයකට උණුසුම් තේ ටිකක් වක්කරගෙන, ජනේලයක් අසල වාඩි වී එය නිදහසේ රස විඳින්න.
මෙතෙක් කල් කාර්යබහුලත්වය නිසා මඟහැරුණු පොත් කියවීමට කාලය වෙන් කරගන්න. අලුත් දැනුමක්, අලුත් ලෝකයක්, අලුත් සිතුවිලි—මේ සියල්ල ඔබට තවමත් විවෘතයි.
අලුත් විනෝදාංශ සහ කුසලතා
- අලුත් දෙයක් ඉගෙන ගැනීමට වයස කිසිසේත්ම බාධාවක් නොවේ. වසර 50 පසු වූ පසුවත් ඔබට තාරුණ්යයේදී මඟහැරුණු සිහින සැබෑ කරගත හැකිය.
- දිනපතා උයන පිහන වැඩවලින් ඔබ්බට ගොස්, මෙතෙක් උත්සාහ නොකළ අලුත් අතුරුපසක් හෝ වෙනත් රටක කෑමක් සකසා බැලීම වැනි අත්හදා බැලීම් කරන්න.
- කුඩා මල් පෝච්චියක සිට ගෙවතු වගාව ආරම්භ කරන්න. පැළයක් වැඩෙනවා දැකීම සහ පස සමඟ ගනුදෙනු කිරීම මහත් මානසික තෘප්තියකි.
- ගෙතුම් වැඩ, මැහුම් හෝ චිත්ර ඇඳීම වැනි අත්කම් කලාවකට යොමු වන්න. ඔබේම නිර්මාණයක් සම්පූර්ණ කිරීමෙන් ලැබෙන සතුට අලුත් ජීවිතයක් වැනිය.
- ස්මාර්ට් ජංගම දුරකථනය හරහා ලෝකය දෙස බලන්න ඉගෙන ගන්න. පරණ යහළුවන් සොයා ගැනීමට, අලුත් තොරතුරු දැන ගැනීමට, වීඩියෝ ඇමතුම් මගින් එකිනෙකා දැකබලා ගැනීමට එය මහෝපකාරී වේ.
ඔබේම ප්රජාවක් ගොඩනගා ගන්න
මිනිසා සමාජශීලී සත්වයෙකි. වයසට යද්දී ඇතිවන හුදෙකලාව මකා ගැනීමට හොඳම ක්රමය සමාන අදහස් ඇති පිරිසක් ඇසුරු කිරීමයි.
ප්රාදේශීය වැඩිහිටි සමිති, ආගමික සහ ස්වේච්ඡා කටයුතු, යෝගා හෝ ඇවිදින කණ්ඩායම්—මෙවැනි ස්ථාන ඔබට අලුත් මිතුරියන් හමුවීමට, සිනහවක් හුවමාරු කරගැනීමට සහ අලුත් ජීවිත අත්දැකීම් ලබා ගැනීමට අවස්ථාව සලසයි.
වසර 50 ක අත්දැකීම් ඇති ඔබට නායකත්වය ද ගත හැකිය. ඔබට ඉගැන්වීමට, බෙදාගැනීමට, මඟපෙන්වීමට බොහෝ දේ ඇත.
තාක්ෂණය හරහා සතුට සොයමු
WhatsApp සහ Facebook හරහා ඔබේ පාසල් කාලයේ මිතුරියන් සොයාගෙන කුඩා කණ්ඩායමක් සාදාගන්න. සතියකට වරක් වීඩියෝ ඇමතුමක් මගින් එකිනෙකා දැකබලා ගනිමින් පැරණි රසකතා කතා කරන්න.
YouTube හරහා අලුත් මැහුම් ක්රමයක්, ගෙවතු වගා උපක්රමයක්, හෝ සෞඛ්ය සම්බන්ධ උපදෙස් ඉගෙන ගන්න. කාලය ගත කිරීම පමණක් නොව, කාලය ඵලදායී කිරීම ඉගෙන ගන්න.
ඔබ වෙනුවෙන් ජීවත් වීමට බිය නොවන්න
සමහරවිට ඔබට සිතෙන්නට පුළුවන්—“දැන් මට වයසයි, මම මේවා කරලා මොනවා කරන්නද?” කියා. නමුත් සත්යය නම්, ජීවිතයේ වටිනාම කාලය එළඹෙන්නේ සියලු වගකීම් බරින් නිදහස් වූ පසුවයි.
වසර 50 සීමාව පසු වූ පමණින් ඔබේ ජීවිතය අවසන් නොවේ. ඔබේ පෙනුම ගැන සැලකිලිමත් වන්න. ලස්සනට අඳින්න. පිරිසිදුව, අභිමානයෙන්, විශ්වාසයෙන් සිටින්න. ඔබ ඔබටම ආදරය කරන්න පටන් ගත් විට, ලෝකයම ඔබට වඩාත් සුන්දර තැනක් ලෙස පෙනෙනු ඇත.
වසර 50 ක් පුරා ඔබ ලෝකයට සහ පවුලට ලබා දුන් සේවය අමිලයි. දැන් ඔබේ වාරයයි.
ඔබේ සතුට සොයා යන ඒ සුන්දර ගමන අදම අරඹන්න.
