මුඛයේ දුගඳ වළකමු

මුඛයෙන් දුර්ගන්ධය ඇති විය හැකි මූලයන්, රෝග විනිශ්චය සහ එයට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද යන්න සාකච්ඡා කරනු ඇත.

මේ පොදු හේතුවන්නේ මුඛ සනීපාරක්ෂාව අඩු වීමයි.

ඕනෑම කෙනෙකුට මුඛයෙන් දුර්ගන්ධය නිසා පීඩා විඳින්න පුළුවන්. පුද්ගලයන් 4 දෙනෙකුගෙන් 1 දෙනෙකුට නිතිපතා මුඛයෙන් දුගඳ ඇති බව ගණන් බලා ඇත. දත් දිරායාම සහ විදුරුමස් රෝග වලින් පසු මිනිසුන් දන්ත වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා ගන්නා තුන්වන පොදු හේතුව වන්නේ මුඛයෙන් දුර්ගන්ධය වේ .
වැඩිදියුණු කළ දන්ත සනීපාරක්ෂාව සහ දුම්පානය නැවැත්වීම වැනි සරල නිවෙස් පිළියම් සහ ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් බොහෝ විට ගැටලුව ඉවත් කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, මුඛයෙන් දුර්ගන්ධය දිගටම පවතී නම්, යටින් පවතින හේතූන් පරීක්ෂා කිරීම සඳහා වෛද්යවරයෙකු හමුවීම සුදුසුය.

ප්රතිකාර
මුඛයෙන් දුර්ගන්ධය අඩු කිරීමට හොඳම ක්‍රමය හොඳ මුඛ සනීපාරක්ෂාවයි හෙවත් දත් මැදිමයි කිරීමට . මෙමගින් කුහර ඇතිවීම වැළැක්විය හැකි අතර විදුරුමස් රෝග ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව අඩු කරයි.
වසරකට දෙවරක් පරීක්ෂා කිරීම සහ පිරිසිදු කිරීම සඳහා පුද්ගලයින් දන්ත වෛද්‍යවරයා හමුවීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
දන්ත වෛද්‍යවරයා විසින් ප්‍රතිබැක්ටීරීය කාරකයක් හෝ ප්‍රතිබැක්ටීරීය මුඛ සේදීමක් ඇතුළත් දන්තාලේපයක් නිර්දේශ කළ හැක.

විකල්පයක් ලෙස, විදුරුමස් රෝග තිබේ නම්, විදුරුමස් සහ දත් අතර සාක්කුවල බැක්ටීරියා ගොඩනැගීම ඉවත් කිරීම සඳහා වෘත්තීය පිරිසිදු කිරීම අවශ්ය විය හැකිය.

දුර්ගන්ධය ඇති විය හැකි හේතු අතර:

දුම්කොළ: දුම්කොළ නිෂ්පාදන ඔවුන්ගේම මුඛයෙන් දුර්ගන්ධයක් ඇති කරයි. මීට අමතරව, ඒවා විදුරුමස් රෝග ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව වැඩි කරන අතර එමඟින් මුඛයෙන් දුර්ගන්ධයක් ද ඇති වේ.
දත්වල සිරවී ඇති ආහාර කැබලි නිසා දුර්ගන්ධයක් ඇති කරයි. ළූණු සහ සුදුළූණු වැනි සමහර ආහාර ද මුඛයෙන් දුර්ගන්ධයක් ඇති කරයි. ඒවා ජීර්ණය වූ පසු, ඒවායේ බිඳවැටීමේ නිෂ්පාදන රුධිරයේ පෙනහළු වෙත ගෙන යන අතර එහිදී ඒවා හුස්ම ගැනීමට බලපායි.
වියළි මුඛය: කෙළ ස්වභාවිකව මුඛය පිරිසිදු කරයි. මුඛය ස්වභාවිකවම වියළි හෝ වියළි නම්, දුර්ගන්ධයක් ඇති විය හැක.

දන්ත සනීපාරක්ෂාව: දත්මැදීම සහ flossing මගින් දුර්ගන්ධය ඇති කරන, ගොඩනගා සෙමෙන් බිඳී යා හැකි ආහාරවල කුඩා අංශු ඉවත් කිරීම සහතික කරයි. දත්මැදීම නිතිපතා සිදු නොකළහොත් ප්ලේක් නම් බැක්ටීරියා පටලයක් ගොඩ නැගේ. මෙම සමරු ඵලකය විදුරුමස් කුපිත කළ හැකි අතර දත් සහ විදුරුමස් අතර ප්‍රදාහය ඇති කරයි. නිතිපතා හෝ නිසි ලෙස පිරිසිදු නොකරන ලද දන්තාලේප මගින් හැලිටෝසිස් ඇති කරන බැක්ටීරියා ද ඇති විය හැක. නිරාහාරව සිටීම සහ අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් ආහාර ගැනීම නිසා දුර්ගන්ධයක් ඇති කළ හැක.
ඖෂධ: ඇතැම් ඖෂධ මගින් ඛේටය අඩු කළ හැකි අතර, එම නිසා, ගන්ධය දුර්ගන්ධයක් වැඩි කරයි.
මුඛය, නාසය සහ උගුරේ තත්ත්වයන්: සමහර විට, උගුරේ පිටුපස ඇති ටොන්සිල මත කුඩා, බැක්ටීරියා සෑදී දුර්ගන්ධයක් ඇති කරයි.
ආමාශ ආන්ත්රයික ප්‍රත්‍යාවර්ත රෝගය (GERD) ආමාශයේ අම්ල නිතිපතා ප්‍රත්‍යාවර්තනය වීම නිසා මුඛයෙන් දුර්ගන්ධයක් ඇති කළ හැක.
බඩවැල් අවහිරතා: දිගු කලක් වමනය වී ඇත්නම්, විශේෂයෙන් බඩවැලේ අවහිරතාවයක් ඇත්නම් හුස්ම මළපහ වැනි සුවඳක් විය හැකිය.

මුඛ දුර්ගන්ධයක් පරීක්ෂා කිරීමේ එක් ක්‍රමයක් වන්නේ ඔබේ මැණික් කටුව ලෙවකමින්, එය වියළීමට තබා, පසුව එහි සුවඳ දැනීමයි. මැණික් කටුවෙහි මෙම ප්‍රදේශයේ ඇති දුර්ගන්ධය ඔබට හැ ඇති බවට ඉඟි කිරීමට ඉඩ ඇත.

නිවෙස් පිළියම්
මුඛයේ සනීපාරක්ෂාව බොහෝ දුර්ගන්ධ ගැටළු සඳහා යතුරයි.
වෙනත් ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් සහ නරක හුස්ම සඳහා නිවෙස් පිළියම් ඇතුළත් වේ:

දත් මදින්න: සෑම ආහාර වේලකටම පසු අවම වශයෙන් දිනකට දෙවරක්වත් මදින්න.
පිරිසිදු කිරීම බැක්ටීරියාව ගොඩනැගීමට සහ නැවත මුඛයට මාරු කිරීම වළක්වයි. සෑම මාස 2-3 කට වරක් දත් බුරුසුව වෙනස් කිරීම සමාන හේතු නිසා වැදගත් වේ.
බුරුසු දිව: බැක්ටීරියා, ආහාර සහ මිය ගිය සෛල සාමාන්‍යයෙන් දිව මත ගොඩනැගේ, විශේෂයෙන් දුම් පානය කරන්නන් හෝ විශේෂයෙන් වියළි මුඛයක් ඇති අය. දිව scraper සමහර විට ප්රයෝජනවත් විය හැක.
වියළි මුඛයෙන් වළකින්න: ජලය ඕනෑ තරම් බොන්න. මුඛය විජලනය කරන මත්පැන් සහ දුම්කොළ වලින් වළකින්න. චුවිංගම් චුවිංගම් හෝ පැණිරස උරා ගැනීම, වඩාත් සුදුසු සීනි රහිත, කෙල නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කිරීමට උපකාරී වේ. මුඛය දිගුකාලීනව වියළි නම්, වෛද්යවරයා විසින් කෙළ ගලායාම උත්තේජනය කරන ඖෂධ නියම කළ හැක.
ආහාර: ළූණු, සුදුළූණු සහ කුළුබඩු සහිත ආහාර ගැනීමෙන් වළකින්න. සීනි සහිත ආහාර ද දුර්ගන්ධය හා සම්බන්ධ වේ. කෝපි සහ මත්පැන් භාවිතය අඩු කරන්න. රළු ආහාර ඇතුළත් උදෑසන ආහාරය ගැනීමෙන් දිවේ පිටුපස කොටස පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ.
මෙම සාධක පාලනය කර තිබියදීත් හුස්ම ගන්ධය දිගටම පවතින්නේ නම්, වෙනත් තත්වයන් බැහැර කිරීම සඳහා වැඩිදුර පරීක්ෂණ සඳහා පුද්ගලයෙකු වෛද්‍යවරයකු හමුවීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *