මලබද්ධය ගැන දැනගත යුතු දේ

 

පුද්ගලයෙකුට විශාල අන්ත්රය හිස් කිරීමට අපහසු වන විට මලබද්ධය ඇතිවේ. නිවෙස් පිළියම් සහ ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම බොහෝ විට එය විසඳීමට උපකාරී වේ, නමුත් සමහර විට, එයට වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය විය හැකිය.මලබද්ධය බොහෝ හේතු නිසා සිදු විය හැක, එනම් බඩවැල හරහා ඉතා සෙමින් මලපහ පිටවීම වැනි. ආහාර දිරවීමේ මාර්ගය හරහා ගමන් කරන සෙමින්, බඩවැලේ ජලය අවශෝෂණය කර ගන්නා අතර මලපහ දෘඩ වේ.සමහර විට, මහ බඩවැලේ අවහිර වීම නිසා මලබද්ධය ඇති වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, පුද්ගලයෙකුට හදිසි වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය වනු ඇත. වෙනත් අවස්ථාවලදී, එය හුදෙක් කෙඳි හෝ ජලය නොමැතිකම නිසා විය හැක.

මල බද්ධයේ ප්රධාන රෝග ලක්ෂණ වන්නේ:

මලපහ පිටකිරීමේ අපහසුතාව
මලපහ පිටවන විට වෙහෙස වීම
වෙනදාට වඩා අඩුවෙන් මළපහ පිට කිරීම
ගැටිති ඇති වීම

අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් වේ:

උදරයේ වේදනාව සහ කැක්කුම
බඩ පිපීම දැනෙනවා
ඔක්කාරය
ආහාර රුචිය නැති වීම

සංකූලතා
දරුණු මල බද්ධයේ ප්රතිඵලයක් ලෙස ඇතිවිය හැකි හානියට ඇතුළත් වන්නේ:

ගුද මාර්ගයේ ලේ ගැලීම
ගුද විඛණ්ඩනය, එය ගුදය වටා කුඩා ඉරීමකි
රෝග ලක්ෂණ (පයිල්ස්), ඒවා ඉදිමුණු, ගුද මාර්ගයේ ඉදිමුණු රුධිර වාහිනී
වියලන ලද මළපහ එකතැන පල්වෙන විට සහ ගුද මාර්ගයේ සහ ගුදය තුළ එකතු වන විට ඇතිවන මලපහ බලපෑම,
වෙනත් විය හැකි සංකූලතා විශ්වාසදායක මූලාශ්‍රවලට අඩු ජීවන තත්ත්වය සහ මානසික අවපීඩනය ඇතුළත් වේ.

මලබද්ධය සඳහා වෛද්‍ය උපදෙස් පැතීම සංකූලතා වැලැක්වීමට උපකාරී වේ.
හේතු
මල බද්ධයට පොදු හේතු කිහිපයක් පහත දැක්වේ:

ආහාරයේ කෙඳි නොමැතිකම
ආහාරමය තන්තු බහුල පුද්ගලයන්ට මලබද්ධය ඇතිවීමේ ඉඩකඩ අඩුය.මක්නිසාද යත්, තන්තු මගින් විශ බඩවැල් චලනය ප්‍රවර්ධනය කරයි,

අඩු තන්තු ආහාර:

චීස්, මස් සහ බිත්තර වැනි අධික මේද ආහාර
සුදු පාන් වැනි අතිශයින් සැකසූ ආහාර
ක්ෂණික ආහාර, චිප්ස් සහ අනෙකුත් පෙරනිමි ආහාර
ශාරීරික අක්රියතාව අඩු ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ද මලබද්ධයට හේතු විය හැක.
මැරතන් ධාවකයන් ඇතුළු ශාරීරික යෝග්‍යතා ඇති පුද්ගලයින් අනෙකුත් පුද්ගලයින්ට වඩා නමුත් මේ සඳහා නිශ්චිත හේතු අපැහැදිලිව පවතී.
ඇඳේ හෝ පුටුවක වාඩි වී දින කිහිපයක් හෝ සති කිහිපයක් ගත කරන පුද්ගලයින්ට මල බද්ධයේ වැඩි අවදානමක් ඇත.
සමහර ඖෂධ මගින් මල බද්ධයේ විශ්වාසනීය ප්‍රභවය ද වැඩි කළ හැක. මේවාට ඇතුළත් වන්නේ:

වේදනා සහන ඖෂධ
විෂාදනාශක:
ඇතැම් ප්රතිංධිසරාේධක:
යකඩ අතිරේක: යකඩ ඌනතාවය රක්තහීනතාවයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා වෛද්‍යවරු මේවා නියම කරති.
වයස්ගත වීම;මිනිසුන් වයසට යත්ම, මල බද්ධයේ ව්‍යාප්තිය වැඩි වේ.

මෙයට නිශ්චිත හේතුව තවමත් අපැහැදිලි ය. මිනිසුන් වයසට යන විට ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය හරහා යාමට වැඩි කාලයක් ගත විය හැකිය. බොහෝ අය අඩු ජංගම දුරකථන බවට පත් වන අතර, එය මලබද්ධයට ද දායක විය හැක.

වෛද්‍ය තත්වයන්, ඖෂධ සහ තන්තු හෝ ජලය අඩුවෙන් ගැනීම වයසත් සමග මලබද්ධයට තුඩු දෙන අනෙකුත් සාධක විය හැක.

චර්යාවේ වෙනස්කම්
පුද්ගලයෙකු සුපුරුදු දින චර්යාව වෙනස් වීම ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට බලපෑම් කළ හැකිය.
ආහාර ගැනීම, නින්දට යාම සහ නානකාමරය වෙනදාට වඩා වෙනස් වේලාවන් භාවිතා කිරීම මලබද්ධය ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි.

විරේචක අධික ලෙස භාවිතා කිරීම
සමහර අය බොහෝ විට නාන කාමරය භාවිතා නොකිරීම ගැන කනස්සල්ලට පත්ව සිටින අතර, මෙම ගැටළුව විසඳීමට ඔවුන් විරේචක භාවිතා කරයි. විරේචකයන්ට බඩවැල් චලනය සඳහා උපකාර කළ හැකි නමුත් ඇතැම් විරේචකයන් නිතිපතා භාවිතා කිරීම ශරීරයට ඔවුන්ගේ ක්රියාකාරිත්වයට හුරුවීමට ඉඩ සලසයි.මෙය පුද්ගලයෙකුට තවදුරටත් විරේචක අවශ්‍ය නොවන විට ඒවා දිගටම ලබා ගැනීමට හේතු විය හැක. එම බලපෑමම ලබා ගැනීම සඳහා පුද්ගලයාට වැඩි මාත්‍රාවක් ද අවශ්‍ය විය හැකිය.

අවශ්ය විටවැසිකිළි භාවිතා නොකිරීම
යම් පුද්ගලයෙකු මලපහ කිරීමට ඇති ආශාව නොසලකා හරින්නේ නම්, ඔහුට තවදුරටත් යාමට අවශ්‍ය නොවන තෙක් ආශාව ක්‍රමයෙන් පහව යා හැකිය.කෙසේ වෙතත්,එහිදී , මලපහ වියළීම හා දැඩි වනු ඇත. මෙය මලපහ පිටකිරීමේ අවදානම වැඩි කරයි.

ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය පානය නොකිරීම
නිතිපතා ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය පානය කිරීම මල බද්ධයේ අවදානම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. තවද පලතුරු හෝ එළවළු යුෂ සහ සුප් අනුබව කිරීමද වැදගත් වේ සමහර දියර වර්ග විජලනය වීමේ අවදානම වැඩි කළ හැකි අතර සමහර අයට මලබද්ධය නරක අතට හැරිය හැකි බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. නිදසුනක් වශයෙන්, මලබද්ධයට ගොදුරු වන අය කැෆේන් සහිත සෝඩා, කෝපි සහ මත්පැන් පානය කිරීම සීමා කළ යුතුය.

කොලරෙක්ටල් ගැටළු
සමහර සෞඛ්‍ය තත්ත්වයන් මහා බඩවැලට මගින් මලබද්ධයට මඟ පාදන මලපහ පිටවීම අවහිර කර සීමා කළ හැක.

පිළිකාමය පිළිකා
හර්නියාවක්
කැළැල් පටක
මහා බඩවැලේ හෝ ගුද මාර්ගයේ අසාමාන්‍ය ලෙස පටු වීම
බඩවැල් රෝගය

ප්රතිකාර
බෙහෙත් වට්ටෝරුවකින් තොරව මලබද්ධය සාමාන්‍යයෙන් විසඳේ. බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම – වැඩිපුර ව්‍යායාම කිරීම, වැඩිපුර කෙඳි අනුභව කිරීම සහ වැඩිපුර ජලය පානය කිරීම වැනි – උපකාර විය හැක.

විරේචකයන්ට කෙටි කාලීනව රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කළ හැකි නමුත් මිනිසුන් ඒවා ප්‍රවේශමෙන් භාවිතා කළ යුතු අතර අවශ්‍ය විටදී පමණි. මෙයට හේතුව සමහර විරේචකයන් දරුණු අහිතකර බලපෑම් ඇති කළ හැකි බැවිනි.

මලබද්ධය දිගටම පවතින්නේ නම්, මිනිසුන් වෛද්යවරයෙකු හමුවිය යුතුය. ඔවුන්ට ශක්තිමත් ඖෂධ අවශ්ය විය හැකිය.

මලපහ පිටවීම, මලපහ ලක්ෂණ සහ ආහාර සහ වෙනත් සාධක පිළිබඳ වාර්තාවක් තබා ගැනීම සුදුසු ප්‍රතිකාරයක් සොයා ගැනීමට උපකාරී වේ.

තන්තු අතිරේක: තොග සෑදීමේ විරේචක ලෙසද හැඳින්වේ, මේවා ආරක්ෂිතම විකල්පය විය හැකිය.

 

 

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *