පවුලක් හැටියට කාලය ගත කිරීමේ වැදගත්කම ඔබ දන්නවාද?

පවුලේ අය සමඟ කාලය ගත කිරීම වැදගත් වන්නේ ඇයි?

නිවාඩු දින සහ පවුල සමග  විනෝදජනක ලෙස  හා විශේෂ ලෙස ගත කල යුතුය.  මෙම නිවාඩු කාලය  හොඳම එකක්  බවට පත් කිරීමට දේවල් වෙනස් කිරීමට සහ අලුත් දෙයක් උත්සාහ කලයුතුය. මෙම  නිවාඩු කාලය විශේෂයෙන් දුෂ්කර කාලයක් විය හැකි නමුත්, එකිනෙකාට සහයෝගය දැක්වීම සහ එකට සිටීම වෙන කවරදාටත් වඩා වැදගත් වන්නේ එබැවිනි. ඔබ නිසැකවම බලාපොරොත්තු වන දෙයක් පවුලේ අය සමඟ ගත කිරීමට ප්‍රයෝජනවත් උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න.

පවුලේ අය සමඟ කාලය ගත කිරීම වැදගත් වන්නේ ඇයි?
ඔබ වැඩි වැඩියෙන් වැඩ කළ යුතු බව ඔබට ඒත්තු ගැන්වීම පහසුය. නමුත් පවුලේ අය සමඟ කාලය ගත කරනවාට වඩා රැකියාවක් කර මුදල් ඉපයීම වටින බව ඔබ කවදා හෝ සිතුවා නම්, ඔබ බොහෝ වැරදියි. පවුල සමඟ කාලය ගත කිරීම ලෝකයේ වටිනාම දෙය වේ.

පවුලේ කාලය යනු ඔබේ දරුවන් සියලු ආකාරයේ ජීවන තත්වයන් සමඟ කටයුතු කරන ආකාරය ඉගෙන ගන්නා කාලය වන අතර, ඔවුන් ගණන් කළ නොහැකි පාඩම් ඉගෙන ගන්නා කාලයයි. මෙම තීරණාත්මක කාලය, ඔබේ දරුවන් ඉතා අහිමි විය හැකිය.

පවුලේ කාලය වැදගත් වන්නේ ඇයි?
ඔබ තවමත් පවුලේ කාලයෙහි වැදගත්කම ගැන සිතන්නේ  නම්, සලකා බැලිය යුතු වටිනා කරුණු කිහිපයක් මෙන්න.

1. පවුල සමඟ බැඳීම
සෑම කෙනෙකුටම තමන් විශ්වාස කළ හැකි ආරක්ෂිත ස්ථානයක් ඇති බව හැඟෙන, අයිතිවාසිකමක් පිළිබඳ හැඟීමක් තිබිය යුතුය. ළමයින් බොහෝ විට කල්ලිවලට සම්බන්ධ වන්නේ ඔවුන් පවුලකට සමාන දෙයක කොටසක් ලෙස හැඟීමට ය. ශක්තිමත් පවුල් බැඳීමක් ඇති කර ගැනීමෙන්, ඔවුන් අනතුරුදායක ක්‍රියාකාරකම්වලට සම්බන්ධ වීමෙන් සහ වෙනත් තැනක එම සම්බන්ධය සෙවීමෙන් වළක්වා ගැනීමට ඉඩ ඇත.

2. කතා කරන්න සහ සවන් දෙන්න
අප සැමට විවෘතව කතා කිරීමට සහ අපගේ හැඟීම් බෙදා ගැනීමට ස්ථානයක් අවශ්‍ය වන අතර පවුලක් යනු එයයි. ඔබේ දරුවන් හෝ බාල සහෝදර සහෝදරියන් සමඟ කතා කිරීමෙන් ඔවුන් අනතුරුදායක ක්‍රියාකාරකම්වල නියැලීමෙන් සහ සම වයසේ මිතුරන්ගෙන් එල්ල වන බලපෑම්වලට ගොදුරු වීමෙන් වළක්වා ගත හැකිය.

3. ඔබේ දරුවන්ට වටිනා පාඩම් ඉගැන්වීම
දෙමාපියෙකු හෝ වැඩිමහල් සහෝදරයෙකු වශයෙන්, ඔබේ දරුවන්ට සහ පවුලට හරි වැරැද්ද ඉගැන්වීම ඔබේ වගකීමකි. ඔවුන් මෙය නිවසේදී ඉගෙන නොගන්නේ නම්, ඔවුන් එය වෙනත් තැනක ඉගෙන ගනු ඇත, සමහර විට ඔබ ඔවුන්ට කැමති ආකාරයට නොවේ. එම නිසා ඔබ දරුවන් සමග ගත කිරීමෙන් ඔවුන්ට ඉතා හොද අද්දැකීම් ලබෙනවා ඇත.

4. සෙනෙහස පෙන්වන්න
සෙනෙහස එක එක අය වෙනස් විදියට පෙන්නනවා. සමහරුන්ට එයින් අදහස් වන්නේ අත් අල්ලාගෙන සිටීමයි, තවත් සමහරු වැළඳ ගැනීමයි, සමහර විට එයින් අදහස් කරන්නේ ලස්සන ඉරියව්වක් කිරීමයි. පවුලේ අය සමඟ කාලය ගත කිරීම සෑම කෙනෙකුටම ඔවුන්ගේ සෙනෙහස ප්රකාශ කිරීමට අවස්ථාවක් ලබා දෙයි.

ඇත්ත වශයෙන්ම, එවැනි පවුල් අවධානයක් නොලැබෙන අයට සාපේක්ෂව ආදරය පෙන්වන යෞවනයන් පාසැලේදී වඩා හොඳින් කටයුතු කිරීමට ඉඩ ඇති බව සොයාගෙන ඇත.

5. පවුලේ සම්ප්රදායන්
පවුලේ වටිනාකම් ලැබෙන්නේ පවුලේ අය සමඟ කාලය ගත කිරීමෙන්. ළමයින් ගෙදර දකින දේ පිටපත් කරයි. දෙමව්පියෙකු ළඟ නොමැති නම්, ඔවුන්ගේම දරුවන් සිටින විට ඔවුන් කිරීමට ඉගෙන ගන්නේ එයයි. හැකිතාක් පවුලේ අය සමඟ කාලය ගත කිරීම ධනාත්මක පවුල් සාරධර්ම වර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ.

6. එකිනෙකා පිළිගන්න
එකිනෙකාගේ වෙනස්කම් පිළිගන්නා ආකාරය ඉගෙන ගැනීමටත්, එක් එක් පවුලේ සාමාජිකයන්ගේ අද්විතීය ගුණාංග අගය කිරීමටත් පවුලේ කාලය ඉතා වැදගත් වේ.

7. වැඩ බෙදා ගන්න
පවුලේ සාමාජිකයන් අතර ගෙදර දොරේ වැඩ බෙදා ගැනීම දරුවන්ට සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ ආරක්ෂිත ආකාරයකින් තමන්ව ආරක්ෂා කර ගැනීමට ඉගෙන ගත හැකි මාර්ගයකි. එය ඔබ පවුලක් බවත්, ඔබ ළඟා වීමට එකට වැඩ කිරීමට අවශ්‍ය පොදු ඉලක්කයක් බෙදා ගන්නා බවත් තහවුරු කරයි.

8. ඔබේ දරුවන් සමඟ සම්බන්ධ වන්න
දෙමව්පියන් තම දරුවන්ගේ අධ්‍යයන කටයුතුවලට සම්බන්ධ වූ විට, එය ඔවුන්ට වඩා හොඳ ලකුණු ලබා ගැනීමට උපකාරී වන අතර, ඔවුන්ගේ උපාධි ලැබීමේ අවස්ථා මෙන්ම උසස් අධ්‍යාපනයට සහභාගී වීමේ අවස්ථා වැඩි කරන බව සොයාගෙන ඇත. මාපියන් අවට නොමැති නම් සහෝදර සහෝදරියන් හෝ ඥාති සහෝදරයෙකු පවා උපකාර කිරීම ඉතා ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.

ඉගෙනීම කෙරෙහි වඩාත් ධනාත්මක ආකල්ප ඇති කර ගැනීමට දෙමාපියන්ගේ මැදිහත්වීම දරුවන් දිරිමත් කරන බව ද සොයාගෙන ඇත. එය නින්දට යන වේලාවේ කතාවක් කියවීම, ගෙදර වැඩ පරීක්ෂා කිරීම හෝ ඔබේ දරුවාගේ දවස කෙසේදැයි ඇසීම වැනි සරල විය හැකිය.

9. ආත්ම අභිමානය ගොඩනැගීම
පවුලේ අය සමඟ කාලය ගත කිරීම දරුවන්ට ආත්ම-වටිනාකම පිළිබඳ වැඩි හැඟීමක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ. පවුලේ අය සමඟ  බොහෝ  ලෙස කාලය ගත කිරීම  විය යුතු නැත, වඩාත්ම වැදගත් දෙය වන්නේ එකට සිටීමයි.

10. ධනාත්මක හැසිරීම් ගොඩනඟයි

තම පවුලේ අය සමඟ වැඩි කාලයක් ගත කරන අය අනතුරුදායක ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදීමට ඇති ඉඩකඩ අඩුය. තම පවුලේ අය සමඟ ආහාර ගන්නා අය එසේ නොකරන අයට වඩා හොඳ ආහාර වේලක් ලබා ගැනීමට නැඹුරු වන අතර දුම්කොළ සහ මධ්‍යසාර පරිභෝජනයට ඇති ඉඩකඩ අඩුය.

11. සන්නිවේදනය දිරිමත් කරයි
පවුලේ අය සමඟ කාලය ගත කිරීම විවෘත සන්නිවේදනයට ඉඩ සලසන සෞඛ්‍ය සම්පන්න පරිසරයක් පෝෂණය කරයි. ඔබේ දරුවන්ට සෑම දෙයක් ගැනම කතා කිරීමට ආරක්ෂිත සහ සුවපහසු හැඟීමක් ඇති ස්ථානයක් අවශ්‍ය වේ.

12. ළමයි හොඳ යාළුවෝ වෙනවා
දරුවන් ඔවුන් දකින දෙයින් ඉගෙන ගන්නා අතර, පවුලේ කාලයෙහි වැදගත්කම ඔවුන්ට පෙන්වා දෙන්නේ නම්, ඔවුන් මෙම ආදර්ශය ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ වෙනත් කොටස් වෙත ගෙන යාමට ඉඩ ඇත. පවුලේ එකට කාලය ගත කිරීම ඔබේ දරුවා වඩා හොඳ මිතුරෙකු බවට පත් කිරීමට උපකාරී වේ.

13. මතකයන් සාදන්න
පවුලේ අය සමඟ කාලය ගත කිරීම එකට මතකයන් ගොඩනඟා ගැනීමටත්, ඔවුන්ගේ එදිනෙදා සිදුවීම්  බෙදා ගැනීමටත් අවස්ථාවකි.

14. පවුල් බැඳීම සෞඛ්‍ය සම්පන්නයි
ඔබේ පවුලේ සාමාජිකයන් සමඟ සිටීමෙන් වඩාත් පෝෂ්‍යදායී ආහාර ගැනීමට ඔබව දිරිමත් කරන අතර, ඔබ පිටතින් සැකසූ සහ සකස් කළ ආහාර අනුභව කරනවාට වඩා නිවසේ පිසූ ආහාර එකට බෙදා ගන්නා බැවින් සමස්තයක් වශයෙන් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ගත කරයි.

15. පවුල සමඟ සම්බන්ධ වීම ආතතිය අඩු කරයි
ඔබේ පවුලේ අයට ඔබේ හැඟීම් ප්‍රකාශ කිරීමට අවස්ථාව තිබීම මානසික ආතතිය අඩු කර ගැනීමට සහ ඔබේ ගැටලුවලට විසඳුම් සෙවීමට උපකාරී වේ.

ReplyForward

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *