සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් (Healthy life) යනු රෝග රහිත ජීවිතයක් පමණක් නොව, ශාරීරික, මානසික සහ ආත්මීය සෞඛ්‍යය සමබරව පවත්වා ගෙන යාමකි. නිසි ආහාර පුරුදු, නිතර ව්‍යායාම සහ ආතතිය සකස් කර ගැනීම යන මූලධර්ම අනුගමනය කිරීමෙන් අපට දිගු, සතුටු සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් ගොඩනගා ගත හැක. මම අද ඔබට පෙන්වන්නම් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජිවිතයට ගත කිරිම අවශ්‍ය දේවල්. … Continue reading Healthy Life | සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතය