ලස්සන පවුල

Brest cancer Awareness month

පියයුරැ පිළිකා යනු  කුමක්ද ?

පියයුරු පිළිකා යනු පියයුරු වල ඇතිවන පිළිකාවකි. පියයුරු පටක යනු කිරි ස්‍රාවය කරන ග්‍රන්ථිය වන අතර ග්‍රන්ථියේ සිට තන පුඩුවට කිරි ප්‍රවාහනය කරන නල නිසා නාලයේ සහ නාලවල හෝ ග්‍රන්ථිවල ඕනෑම සෛලයක් පිළිකා බවට පත්විය හැකි බැවින් මේවා පියයුරු පිළිකා වේ. මුලදී පාලනය කළ නොහැකි ආකාරයෙන් බෙදෙන පිළිකා සෛල තනි සෛලයකින් ආරම්භ වේ. එවිට ඒවා …

පියයුරැ පිළිකා යනු  කුමක්ද ? Read More »

Are you also having an affair?

ඔබත් අනියම් ඇසුරක් පවත්වනවාද?

මිනිසුන්ට ජිවිතයේ වැදගත්ම කොටසක් ලෙස සම්බන්ධතාවයන් හදුන්වාදෙන්න පුළුවන්. මෙහිදී පවුලක් විදියට ඔබ පවත්වන සම්බන්ධතාවය ඉතා වැදගත් වේ. ඊට අමතරව ඔබ බාහිරව පවත්වන සම්බන්ධතාවයන්ද වේ. මෙම සම්බන්ධතා ගැන කතාකරනවිට අද පවතින අනියම් සම්බන්ධතා විශාල ගැටළුවක් බවට පත්ව ඇත. මෙම ලිපියෙන් අපි සදහන් කරන්නේ මෙම සම්බන්ධතා ඔබට බලපාන ආකාරය සහ , එයින් මිදෙන්නට ඔබ කරයුතුදෙවල් ගැනයි. සම්බන්ධතා …

ඔබත් අනියම් ඇසුරක් පවත්වනවාද? Read More »

ඊඩිපස් සංකීර්ණය( Oedipus complex) යනු කුමක්ද?

ඊඩිපස් සංකීර්ණය, ඊඩිපල් සංකීර්ණය ලෙසින්ද හඳුන්වනු ලබන අතර, තම විරුද්ධ ලිංගයේ දෙමාපියන් කෙරෙහි දරුවෙකු තුළ ඇති ආශාව සහ තම සමලිංගික දෙමාපියන් කෙරෙහි ඇති ඊර්ෂ්‍යාව සහ කෝපය විස්තර කරයි. මෙම සංකල්පය මුලින්ම හඳුන්වා දුන්නේ සිග්මන්ඩ් ෆ්‍රොයිඩ් විසින් ඔහුගේ මනෝලිංගික සංවර්ධන අවධීන් පිළිබඳ න්‍යාය තුළ ය. ඊඩිපස් සංකීර්ණය ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද? මනෝවිශ්ලේෂණ න්‍යායේ දී, ඊඩිපස් සංකීර්ණය යන්නෙන් …

ඊඩිපස් සංකීර්ණය( Oedipus complex) යනු කුමක්ද? Read More »

increase life expectancy

ආයු අපේක්ෂාව වැඩි කර ගැනීමට සරල පියවර ඔබ දන්නවාද?

ආයු අපේක්ෂාව වැඩි කිරීමට ස්ථිර ක්‍රම නොමැත, නමුත් පර්යේෂණවලින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ ඇතැම් ජීවන රටා වෙනස්කම් වැළඳ ගන්නා පුද්ගලයින් එසේ නොකරන අයට වඩා දිගු කාලයක් ජීවත් වන බවයි. ඔබේ ආහාර වේල සකස් කිරීම, රූපවාහිනිය ක්‍රියා විරහිත කිරීම සහ එළිමහනේ සිටීම, සමාජ අන්තර්ක්‍රියා වැඩි කිරීම සහ ලිංගිකව හැසිරීම වැනි දේවල් මේවාට ඇතුළත් වේ. 1.පිටතට යන්න එළිමහනට …

ආයු අපේක්ෂාව වැඩි කර ගැනීමට සරල පියවර ඔබ දන්නවාද? Read More »

Mental health care advice for the women

ඔබේ හැඟීම් ඉහළ මට්ටමක පවතින විට ඒවා පාලනය කරගන්නා ආකාරය ඔබ දන්නවාද ?

චිත්තවේග පාලනය කිරීමට ඉගෙන ගැනීම කුඩා පුහුණුවීම් සහ ඉවසීමකින් කළ හැකිය. කෝපය, කලකිරීම, දුක හෝ කාංසාව වැනි පොදු චිත්තවේගීය අත්දැකීම් යහපැවැත්මට සහ තීරණ ගැනීමට බලපෑ හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, පර්යේෂණ යෝජනා කරන්නේ චිත්තවේගීය අත්දැකීම් දෙකම තීරණ ගැනීම සඳහා වාසිදායක තල්ලුවක් ලබා දිය හැකි නමුත් තීරණ ගැනීම අඩපණ කිරීමට හෝ හානි කිරීමට ද හැකිය. “ගැටළු විසඳීම සම්බන්ධයෙන් …

ඔබේ හැඟීම් ඉහළ මට්ටමක පවතින විට ඒවා පාලනය කරගන්නා ආකාරය ඔබ දන්නවාද ? Read More »

How does social media affect girls' menstrual health?

සමාජ මාධ්‍යය ගැහැණු ළමයින්ගේ මාසික සෞඛ්‍යයට බලපෑම් කරන්නේ කොහොමද?

දරුවන් හැදී වැඩෙන්නේ මාධ්‍යවලින් සංතෘප්ත වූ පරිසරයක ය. 2020 වන විට, උපත සහ වයස අවුරුදු 8 අතර ගැහැණු ළමයින් දිනකට තිර මාධ්‍යවලින් පැය දෙකක පමණ කාලයක් ගත කරන අතර, එම කාලයෙන් වැඩි ප්‍රමාණයක් වීඩියෝ සමඟ, විශේෂයෙන්ම  ගත කරන බව පර්යේෂණ පෙන්වා දෙයි. තවද තිර කාලය දිගු වන්නේ දරුවන් වයසින් වැඩෙත්ම පමණි. 2021 දී, යෞවනියන් දිනකට …

සමාජ මාධ්‍යය ගැහැණු ළමයින්ගේ මාසික සෞඛ්‍යයට බලපෑම් කරන්නේ කොහොමද? Read More »

to a person in love.

ඔබ ආදරයට ඇබ්බැහි වෙලාද ?

ආදරය කිරීමේදී ඔබ පුද්ගලයෙකුට ඇබ්බැහි වීම අනතුරුදායක විය හැකිය. එය සැලකිය යුතු ලෙස බහුලව දක්නට ලැබෙන අතර, එම තත්වය ජීවිතයේ ඕනෑම කෙනෙකුට සිදු විය හැක.ඇත්ත වශයෙන්ම මෙය සිදු විය හැකිද, එය සිදුවිය හැක්කේ ඇයි සහ ඔබ යමෙකුට ඇබ්බැහි වූවෙකු යැයි හැඟෙන තත්වයක සිටී නම් ඒ සඳහා කුමක් කළ යුතුද යන්න අපි බලමු. වෙනත් පුද්ගලයෙකුට ඇබ්බැහි …

ඔබ ආදරයට ඇබ්බැහි වෙලාද ? Read More »

ගෘහස්ත ප්‍රචණ්ඩත්වය දරුවන්ට බලපාන ආකාරය පිලිබඳ ඔබ දැනුවත්ද?

කුඩා දරුවෙකුට  ගෘහස්ථ හිංසනය නිසා  කෙටි හා දිගු කාලීන බලපෑම් ගෘහස්ථ ප්‍රචණ්ඩත්වයට ගොදුරු වූවන් සඳහා – ශාරීරික ප්‍රහාර, චිත්තවේගීය හිංසනයන් සහ විඳදරාගත් වෙනත් අපයෝජනයන් යහපැවැත්ම කෙරෙහි බලපානු ඇත. කෙසේ වෙතත්, ප්‍රාථමික වින්දිතයින් තුළ අපයෝජනයේ බිහිසුණු බව පැහැදිලිව පෙනෙන අතර – තම මවට, පියාට හෝ වෙනත් පවුලේ සාමාජිකයින්ගේ අපයෝජනයන් දකින ළමයින්ට බලපෑම් ඇති වේ. ගෘහස්ථ ප්‍රචණ්ඩත්වයට …

ගෘහස්ත ප්‍රචණ්ඩත්වය දරුවන්ට බලපාන ආකාරය පිලිබඳ ඔබ දැනුවත්ද? Read More »

Are your high expectations for your children doing more harm than good?

ඔබේ ඕනෑවට වඩා බලාපොරොත්තු නිසා දරුවන්ට යහපතට වඩා හානියක් සිදුවේද?

දෙමාපියන්ගේ  ඉහළ අපේක්ෂාවන් අපගේ දරුවන්ගේ අනාගතයට හානි කරයි. ඔබේ දරුවන් ගැන ඔබේ ඉහළ බලාපොරොත්තු යහපතට වඩා හානියක් කරනවාද? මෑත අධ්යයනයකට අනුව, ඒවා විය හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඉතා ඉහළ දෙමාපියන්ගේ අපේක්ෂාවන් ඔබේ දරුවන්ට පසුකාලීන ජීවිතයේ ප්රධාන ගැටළු වලට මුහුණ දිය හැකිය. ඔබේ ඕනෑවට වඩා බලාපොරොත්තු නිසා යහපතට වඩා හානියක් සිදුවේද? නරක ලකුණු සඳහා ළමයින්ට දඬුවම් කිරීම …

ඔබේ ඕනෑවට වඩා බලාපොරොත්තු නිසා දරුවන්ට යහපතට වඩා හානියක් සිදුවේද? Read More »

නිවාඩුවට Travel කරන්න ඔබට ගැලපෙන විලාසිතා ගැන ඔබ දැනුවත්ද?

ඔබත් මේ නිවාඩුවට Travel කරන්න සිතනවාද? ආරක්ෂාකාරීව සැහැල්ලුවෙන් ඔබේ ගමන යන්න ඔබ සිතනවානම් මෙම ලිපිය ඒ සදහා ඔබට මහගු පිටුවහලක් වනු ඇත. අපේ රටේ විවිධ දේශගුණික ප්‍රදේශ පිහිටා තිබීම ලාංකිකයන් ලෙසට අපි සතුටුවිය යුතු කරුණකි. එනම් එක රටක සිට විවිධ පාරිසරික වෙනස්කම් හා දේශගුණික අත්දැකීම් ලබාගැනීමට හැකිවීමයි. එම නිසා ඔබ ලංකාවේ විවිධ ප්‍රදේශ වලට සංචාරය …

නිවාඩුවට Travel කරන්න ඔබට ගැලපෙන විලාසිතා ගැන ඔබ දැනුවත්ද? Read More »