මෘදු හා රෝස පැහැති තොල් යනු අප සැවොම කැමති දෙයකි. එය ඔබේ පෙනුම වැඩි දියුණු කරනවා පමණක් නොව, ඔබේ තොල් නිරෝගී බවට ලකුණකි. තැළුණු තොල් අපිරිසිදු වන අතර දරුණු අවස්ථාවල දී ලේ ගැලීමක් සිදුවිය හැකිය. තැළුණු හෝ අඳුරු වර්ණක තොල් බොහෝ දෙනෙකුට සැලකිලිමත් වන නමුත් සරල ප්‍රතිකර්ම මඟින් ඔබට පහසුවෙන් තොල් සැහැල්ලු කර මෘදු හා රෝස පැහැයක් ගත හැකිය. ස්වාභාවිකවම රෝස පැහැති තොල් යනු ස්ත්‍රියකගේ සුන්දරත්වයේ හෝ පිරිමියෙකුගේ හොඳ පෙනුමේ ආකර්ෂණීය ලක්ෂණයකි. ඉතින්, අඳුරු තොල් ඇති බොහෝ අයට ඒවා පැහැපත් කිරීමට අවශ්යයි.
අඳුරු තොල් ඇතිවීමට ප්‍රධාන හේතු සමහරක් වන්නේ සෘජු හිරු එළියට නිරාවරණය වීම, ආසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියාවක්, අඩු ගුණාත්මක ආලේපන භාවිතය, අධික ලෙස දුම් පානය කිරීම, අධික කැෆේන් පානය කිරීම සහ හෝමෝන අසමතුලිතතාවයන් ආදිය වේ . අඳුරු තොල් පැහැපත් කිරීමට බොහෝ ක්‍රම තිබේ, ඒවා මිල අධික නිෂ්පාදන හෝ ප්‍රතිකාර මිලදී ගැනීම අවශ්‍ය නොවේ. ස්වාභාවික නිවෙස් පිළියම් මගින් ඔබේ තොල් පැහැපත් කළ හැකිය.
ඔබේ තොල් අඳුරු වීමට හේතුව කුමක්ද?
අඩු රුධිර සංසරණය, ආතතිය, ඖෂධ, දුම් පානය සහ තවත් බොහෝ සාධක නිසා තොල් අඳුරු විය හැක. එවැනි පුරුදු වලින් වැළකී සිටීම හොඳය. ඔබේ තොල් අඳුරු වන සාධක කිහිපයක් අපි පහත ලැයිස්තු ගත කරමු:
විජලනය, තොල් දිගු කාලයක් වියළිව තබා ගැනීම.
ජීවන රටා පුරුදු
තොල් ආලේපන හෝ නිෂ්පාදන නිරන්තරයෙන් භාවිතා කිරීම
මෙලස්මා හෝ හයිපර්පිග්මන්ටේෂන්
හිරු කිරණ වලට නිරාවරණය වීම
රක්තහීනතාවය
කැෆේන් සහ උණුසුම් පාන පරිභෝජනය
ඔබේ තොල්වල සැබෑ වර්ණය ආරක්ෂා කිරීම සඳහා ඔබ මෙම සාධක ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය. කෙසේ වෙතත්, සුදුසු සහ ස්ථාවර තොල් ආරක්ෂණ ක්‍රම අනුගමනය නොකර, තොල්වල ස්වාභාවික රෝස පැහැය පවත්වා ගැනීමට ඔබට නොහැකි වනු ඇත.
ස්වාභාවික රෝස තොල් ලබා ගැනීමට ප්‍රබල ක්‍රම
ස්වාභාවික රෝස තොල් ලබා ගැනීම සඳහා ස්වාභාවික හා කෘතිම ආකාර දෙකම ඇත. කෘතිම ක්‍රම අතරට ප්ලාස්ටික් සැත්කම්, හෝ පීල් කිරීම ඇතුළත් වන අතර එමඟින් දිගු කාලීනව ඔබේ තොල් වලට බරපතල හානි සිදුවිය හැකිය. එමනිසා, මෙම ලිපිය රෝස තොල් ලබා ගැනීම සඳහා කෘතිම ශිල්පීය ක්‍රම කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකරනු ඇත, නමුත් ස්වාභාවිකවම රෝස තොල් ලබා ගැනීම කෙරෙහි පමණක් අවධානය යොමු කරනු ඇත:
ක්‍රමය 1: මී පැණි-සීනි ස්ක්‍රබ්
ඔබේ තොල්වලට පැහැපත් බව ලබා දීම සඳහා මී පැණි සහ සීනි ස්ක්‍රබ් භාවිතා කළ හැකිය. මෙම ස්ක්‍රබ් ඉතා මෘදු වන අතර එය ඔබේ තොල්වල මුදු මොළයට හොඳින් ගැලපේ. සීනි ස්ක්‍රබ් වඩාත් හොද ප්‍රති කර්මයකි. මෙම ස්ක්‍රබ් මගින් ඔබේ තොල් වලට ප්‍රසන්න පෙනුමක් ලබා දෙන අතර මැරුණු සමේ සෛල මෘදු ලෙස පිට කරයි.සුදු සීනි සමඟ ඔබට මෙම ස්ක්‍රබ් සෑදිය හැකි අතර දුඹුරු සීනි වලින් සම මත වඩාත් මෘදු වේ. හිරු එළියට නිරාවරණය වීම නිසා පාරජම්බුල (UV) හානිවලින් ඔබේ සම ආරක්ෂා කරන ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් ද එය පොහොසත් ය. සීනි වල අඩංගු ග්ලයිකෝලික් අම්ලය සමට තත්වය ලබා දෙන අතර එය විෂ වලින් ආරක්ෂා කරයි.මී පැණි යනු ස්වාභාවික හියුමෙක්ටන්ට් එකක් වන අතර එයින් අදහස් කරන්නේ එය තෙතමනය ආකර්ෂණය කරන බවයි. පැණි පිටවන තොල් සජලී හා සෞඛ්‍ය සම්පන්නව තබා ගැනීමට උපකාරී වේ. මී පැණි වල අඩංගු එන්සයිම ඔබේ තොල්වල සමේ පැහැය සැහැල්ලු කිරීමට උපකාරී වේ.
ප්‍රතිකර්මය සිදු කරන ආකාරය:
දුඹුරු සීනි 1 tablespoon කුඩා භාජනයකට දමන්න. එයට මී පැණි 1 tablespoon එකතු කරන්න. අමුද්රව්ය. හොඳින් මිශ්ර කරන්න. ඔබේ ඇඟිල්ලෙන් ඔබේ තොල් මත ස්ක්‍රබ් ආලේප කරන්න. මිනිත්තු 1 ක් ඔබේ තොල් මත සැහැල්ලුවෙන් සම්බාහනය කරන්න. සම්බාහනය පිටකිරීමට උපකාරී වනවා පමණක් නොව, තොල්වල රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරන අතර කාලයත් සමඟ ඒවා සෞඛ්‍ය සම්පන්නව හා සැහැල්ලු වේ. පසුව වතුරෙන් සේදීමට පෙර මිනිත්තු කිහිපයක් ඔබේ තොල් මත තබා ගන්න.සැලකිය යුතු ප්‍රති .ල දකින තුරු මෙම පිළියම සතියකට 2 හෝ 3 වතාවක් නැවත නැවත කරන්න.
ක්‍රමය 2: දෙළුම් බීජ සහ කිරි
වර්ණක තොල් සැහැල්ලු කිරීමේදී දෙළුම් විශිෂ්ට ලෙස ක්‍රියා කරයි. එය මෙලනින් නිපදවීම වළක්වන අතර හිරුට නිරාවරණය වන විට ඔබේ තොල් අඳුරු වීම වළක්වයි.
ප්‍රතිකර්මය කරන ආකාරය: දෙළුම් බීජ අතලොස්සක් ගෙන ඒවා අඹරන්න. සිහින් දෙළුම් බීජ කිරි ක්‍රීම් ස්වල්පයක් සමඟ මිශ්ර කරන්න. මෙම මිශ්‍රණය ඔබේ තොල් මත ආලේප කරන්න. මිනිත්තු 15 ක් පමණ වියළීමට තබන්න. පසුව සීතල වතුරෙන් සෝදා හරින්න.මෙය මාසයක් පමණ අඛණ්ඩව දිනපතා පුනරාවර්තනය කරන්න, එවිට ඔබේ තොල් රෝස පැහැයට හුරු වී ඇති බව ඔබට පෙනේ.
ක්‍රමය 3: කෝමාරිකා සහ මී පැණි
ඔබේ තොල් නිරෝගීව හා ශක්තිමත්ව තබා ගැනීමට බෙහෙවින් අත්‍යවශ්‍ය වන ඛනිජ ලවණ හා විටමින් කෝමාරිකා වල අඩංගු වේ.
මෙම පිළියම සඳහා භාවිතා කරන මී පැණි ස්වභාවික මොයිස්චරයිසින් කාරකයක් වන අතර එය ඔබේ තොල් මෘදු කිරීමට සහ ඒවායේ ස්වාභාවික රෝස පැහැය යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ. කෝමාරිකා යනු සිනිඳු අමුද්‍රව්‍යයකි. එය නව සමේ සෛලවල වර්ධනය උත්තේජනය කරන අතර හිරු එළියෙන් සිදුවන සම හානිය අවම කිරීමට උපකාරී වේ
ප්‍රතිකරමය සිදු කරන ආකාරය: බඳුනක රාස්ප්බෙරි, කෝමාරිකා ජෙල් සහ කාබනික මී පැණි ස්වල්පයක් ගන්න. පාප්පයක් සෑදීමට ඒවා හොඳින් මිශ්ර කරන්න. මෘදු සම්බාහනයකින් මෙම පේස්ට් ඔබේ තොල්වලට ආලේප කරන්න. ඔබ එය සේදීමට පෙර මිනිත්තු 20 ක් පමණ තබන්න. සිසිල් ජලය සමග සෝදන්න.
ක්‍රමය 4: ලෙමන් සහ ආමන්ඩ් තෙල්
ලෙමන් යනු සම පැහැපත් කරන අපූරු කාරකයකි. ස්වාභාවික බ්ලීච් සහ සම ටෝනර්, ලෙමන් යුෂ බොහෝ ලෙස භාවිතා කිරීම ආරක්ෂිතයි. ලෙමන් යනු ඔබේ තොල්වල ඇති හිරු හානිය ඉවත් කර ස්වභාවිකව සැහැල්ලු කිරීමට ඵලදායී ක්‍රමයකි.ඔබේ තොල් වියළී යාම වැළැක්වීම සඳහා මිහිරි ආමන්ඩ් තෙල් වැනි හොඳ මොයිස්චරයිසර් අවශ්‍ය වේ. පැණිරස ආමන්ඩ් තෙල් ඔබේ තොල් ඇතුළත සිට හයිඩ්‍රේට් කරන අතර ඒවායේ පැහැය ඉවත් කිරීමටද උපකාරී වේ.
අයදුම් කරන ආකාරය: මිහිරි ආමන්ඩ් තෙල් මේස හැන්දකට ලෙමන් අඩකින් යුෂ මිරිකා ගන්න. ඔබේ ඇඟිල්ලෙන් මේ දෙක හොඳින් මිශ්ර කරන්න. ආමන්ඩ් ඔයිල් සහ ලෙමන් යුෂ මිශ්‍රණයෙන් ටිකක් ගෙන ඔබේ තොල් මත සැහැල්ලුවෙන් සම්බාහනය කරන්න. හොඳම ප්‍රතිඵ ල සඳහා, මිශ්‍රණය එක රැයකින් ඔබේ තොල් මත තබන්න.සැලකිය යුතු වෙනසක් දැකීම සඳහා සෑම රාත්‍රියකම සති 3 සිට 4 දක්වා මෙම ක්‍රියාවලිය නැවත සිදු කරන්න.
ක්‍රමය 5: බීට්රූට් යුෂ
ඔබේ තොල්, දිව සහ දත් දීප්තිමත් රෝස පැහැයක් ගෙන දීමට බිට් රූට් වලට හැක . නමුත් එපමණක් නොවේ. ඔබේ තොල්වල වර්ණක ඉවත් කිරීමට බීට්රූට් ක්‍රියා කරයි. ස්වාභාවික වීමට අමතරව, එය රසායනික ද්‍රව්‍ය හා මිල අඩු වලින් තොරය, එබැවින් එයින් උපරිම ප්‍රයෝජන ගත හැක .
ප්‍රතිකර්මය කරන ආකාරය: රෝස පැහැති තොල් සඳහා බීට්රූට් භාවිතා කිරීමට,. බීට්රූට් යුෂ මේස හැන්දක් සමාන මී පැණි සමඟ මිශ්ර කරන්න. කපු කැබැල්ලකින් ඔබේ තොල් මත ගල්වා සම්බාහනය කරන්න. එක රැයක් එය තබන්න. උදේ, ඔබේ තොල් මෘදු හා රෝස පැහැයට හැරෙන බව ඔබට පෙනෙනු ඇත. ස්වාභාවිකවම රෝස පැහැති තොල් ලබා ගැනීම සඳහා සතියක් මෙය දිගටම කරගෙන යන්න.
ක්‍රමය 6: ලෙමන් සහ සීනි
ලෙමන් විශිෂ්ට ස්වාභාවික විරංජක කාරකයක් වන අතර සීනි සියළුම මිය ගිය සමේ සෛල පිටකිරීමට උපකාරී වේ. ලෙමන් යුෂ වල ඇති සිට්රික් අම්ලය තොල්වල අඳුරු බව නැති කිරීමට උපකාරී වන අතර ඔබේ තොල් රෝස පැහැයක් ගනී.
මෙම පිළියම භාවිතා කිරීමේදී ඔබ සැලකිලිමත් වන එක් දෙයක් නම්, ලෙමන් ආම්ලික ස්වභාවයක් ගන්නා අතර සියලුම සම වර්ග එහි ස්වභාවයට ගැලපෙන්නේ නැත. විශේෂයෙන් අමතර සංවේදී සමක් ඇති අය. එබැවින්, මෙම පිළියම භාවිතා කිරීමේදී ඔබට යම්කිසි අපහසුවක් ඇති වුවහොත් කරුණාකර භාවිතය නවතා දමා ඉහත ලැයිස්තුගත කර ඇති විකල්ප ප්‍රතිකර්ම භාවිතා කරන්න.
ප්‍රතිකාර කරන ආකාරය: ලෙමන් තුනී පෙත්තක් කපා ඒ මත සීනි ස්වල්පයක් ඉසිය යුතු ය. මෙම සීනි පෙත්ත ඔබේ තොල් මත මිනිත්තු කිහිපයක් අතුල්ලන්න. ඔබේ තොල් සැහැල්ලු වීමට පටන් ගන්නා බව වැඩි කල් නොගොස් ඔබට පෙනෙනු ඇත.හොඳම ප්‍රතිඵලය සඳහා දින තුනකට වරක් මෙම පිළියම නැවත කරන්න.
