ලැජ්ජාව යනු අන් අය වෙත ළඟා වන විට හෝ ළඟා වන විට සමහර අයට නිරන්තරයෙන් දැනෙන අමුතුකම හෝ බිය පිළිබඳ හැඟීමකි. ලැජ්ජාව යනු භීතියට ප්‍රතිචාරයක් වන අතර, පර්යේෂණයන් පෙන්වා දෙන්නේ ලැජ්ජාව පිළිබඳ ස්නායු ජීව විද්‍යාවක් පැවතියද – චර්යාත්මක තලයේ මොළයේ නියුරෝන වල නිශ්චිත පරිපථයක් මඟින් මෙහෙයවනු ලබන බවයි – එය දෙමව්පියන්ගේ පුරුදු හා ජීවිත අත්දැකීම් කෙරෙහි ද ප්‍රබල ලෙස බලපායි.
ලැජ්ජාවට හේතුව කුමක්ද?
ලැජ්ජාව ඉස්මතු වන්නේ ප්‍රධාන ලක්ෂණ කිහිපයකි-උනන්දුව, අඩු ආත්ම අභිමානය සහ විනිශ්චය හා ප්‍රතික්ෂේප කිරීමට ඇති බිය. ලැජ්ජාශීලී අය බොහෝ විට යථාර්ථවාදී නොවන සමාජ සැසඳීම් කරන අතර වඩාත් විචිත්‍රවත් හෝ පිටතට යන පුද්ගලයන්ට එරෙහිව පෙනී සිටිති. අන් අය නිරන්තරයෙන් ඔවුන්ව දුර්වල ලෙස තක්සේරු කරන බව විශ්වාස කරමින්, ලැජ්ජාශීලී අය නව සමාජ අවස්ථාවන් අතහැර දමති. එමඟින් ඔවුන්ගේ සමාජ කුසලතා වැඩි දියුණු වීම වළක්වයි.
ලැජ්ජාව ජය ගන්නේ කෙසේද?
ලැජ්ජාශීලී පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ අනන්‍යතාව පිළිබඳ හැඟීම වෙනස් නොකර සමාජ අභියෝගයන්ට සාර්ථකව මුහුණ දිය හැකිය
ස්ථිර උපාය මාර්ග ගණනාවක් මගින් සමාජ විශ්වාසය ඉහළ නැංවිය හැකිය. සමාජ සිදුවීම් වලක්වා ගැනීම වෙනුවට, ලැජ්ජාශීලී අයට කල්තියාම ඒවා උපලේඛනගත කර ඔවුන්ගේ සමාජ කුසලතා කලින් කලට පුහුණු කළ හැකිය. ඔවුන්ට ප්‍රශ්න කිහිපයක් සහ කථාකරන කරුණු සැලසුම් කළ හැකි අතර, දායක වීමට පෙර ඔවුන්ගේ සඳහා සාකච්ඡා කරන්න. ඍණාත්මක ප්‍රතික්‍රියාවක් නොවැළැක්විය හැකි යැයි උපකල්පනය කරනවාට වඩා ධනාත්මක ප්‍රතිඵ ලයක් අපේක්ෂා කරමින් ඔවුන්ගේ මානසිකත්වය නැවත සකස් කිරීමට ඔවුන්ට ක්‍රියා කළ හැකිය.
දරුවන් තුළ ලැජ්ජාවට හේතුව කුමක්ද?
ලැජ්ජාව ජීව විද්‍යාත්මක හා පාරිසරික බලවේග විසින් මෙහෙයවනු ලැබේ. ළදරුවන් ඉපදෙන්නේ විවිධ ස්වභාවයන්ගෙන් වන අතර අතිශය සංවේදී ස්වභාවයක් ඇති අය ලැජ්ජාවට පත්වීමට වැඩි ඉඩක් ඇත. එහෙත්, ලැජ්ජාව හෝ සමාජ කාංසාව වර්ධනය වීමෙන් වළක්වා ගත හැකිය.
නව යොවුන් වියේදී ලැජ්ජාවට හේතුව කුමක්ද?
නව යොවුන් වියේදී ලැජ්ජාව වැඩි විය හැකිය, මන්ද යෞවනයන්ට පන්තිවල සිට මිත්‍රත්වයේ සිට වැඩිවිය පැමිණීම දක්වා නව තත්වයන් තුළ සැරිසැරීමට සිදු වේ. ලැජ්ජාවට, ප්‍රතික්ෂේප කිරීමට හෝ සම්පූර්ණයෙන් දැන ගැනීමට ඔවුන් බිය විය හැකිය. දෙමව්පියන්ට යෞවනයන් දිරිමත් කළ හැකි අතර, එම හැසිරීම් සහ කුසලතා වර්ධනය කර ගැනීමට පුරුදු කල හැක
