එළිමහනේ ඉගෙනීමේ ප්‍රතිලාභ ගැන ඔබ දැනගත යුතුම දේ

What you need to know about the benefits of outdoor learning

එළිමහන් ඉගෙනීම යනු කුමක්ද?

එළිමහන් ඉගෙනීම යනු පන්ති කාමරයකින් පිටත සිදුවන අධ්‍යාපනයයි.එය මුලින් ආරම්භ වූයේ 1900 ගණන්වල මුල් භාගයේදී එවකට ක්ෂය රෝග අනුපාතයට ප්‍රතිචාර වශයෙන්, ළමුන් විශේෂයෙන් රෝගයට ගොදුරු විය හැකි බැවිනි.
COVID-19 සහ එළිමහන් ඉගෙනීම.
2020 මුල් භාගයේදී COVID-19 වසංගතය මතු වූ විට, අධ්‍යාපන පද්ධති නැවත වරක් ප්‍රහේලිකාවකට මුහුණ දුන්නේය.

වෛරසය පැතිරීමකින් තොරව සිසුන්ට තවමත් පාඩම් හා අධ්‍යාපනය ලබා ගත හැක්කේ කෙසේද?

එළිමහන් ඉගෙනීම ගැන සලකා බැලිය යුතු දේ


අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ එළිමහන් ඉගෙනීම සිසුන්ට විවිධ ගති ලක්ෂණ වර්ධනය කර ගැනීමට උපකාර කළ හැකි බවයි. මේවාට කාර්යයන් සම්පූර්ණ කිරීමේ හැකියාව, ස්වයං අධ්‍යයනය කිරීමේ හැකියාව සහ සෙසු සිසුන් සමඟ සම්බන්ධතා ගොඩනගා ගැනීමේ හැකියාව ඇතුළත් වේ. .ස්වභාවධර්මය මත පදනම් වූ ඉගෙනීම සිසුන්ගේ යහපැවැත්මට ධනාත්මක ලෙස බලපාන අතර ඔවුන්ගේ අධ්‍යයන කාර්ය සාධනය වැඩිදියුණු කළ හැකි බව ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයකින් සොයා ගන්නා ලදී

එළිමහන් ඉගෙනීමේ ප්‍රතිලාභ මොනවාද?

පහතින්, මානසික සෞඛ්‍ය විශේෂඥයින්, පාසල් පරිපාලකයින් සහ ගුරුවරුන් එළිමහන් ඉගෙනීමේ ප්‍රතිලාභ ගැන සාකච්ඡා කරයි.
මානසික සෞඛ්‍ය විශේෂඥයින් පවසන දේ
මානසික සෞඛ්‍ය විශේෂඥයින්ට අනුව, එළිමහන් ඉගෙනීමේ ප්‍රතිලාභ ශක්තිමත් ය, දරුවන්ට ස්ථිර ඉගෙනුම් අවස්ථා ලබා දීමට ඇති හැකියාව සටහන් කරයි.

“කුඩා දරුවන් ඔවුන් අද්දකින වර්ණ, සුවඳ සහ වයනය වැනි දේවල් සඳහා වචන ඉගෙන ගනී. මෙමගින් ඔවුන්ට පෙළපොතක් හරහා වචන මාලාව සන්දර්භය තුළ ඉගෙන ගැනීමට ඉඩ සලසයි,”

තවද,  එළිමහන් ඉගෙනීම දරුවන්ට "සහයෝගීව කටයුතු කිරීමේ හැකියාව සහ ස්වයං-ව්‍යුහගත කිරීමේ හැකියාව ලබා දෙන අතර එමඟින් ඔවුන්ගේ විධායක ක්‍රියාකාරිත්වය සහ සමාජ කුසලතා ගොඩනැංවීම". මෙය දරුවන්ට භාෂාව ගොඩනඟා ගැනීමට සහ එකිනෙකාට පහසුවෙන් සම්බන්ධ වීමට උපකාර කරයි.

එළිමහන් ඉගෙනීමේ සැලකිය යුතු චිත්තවේගීය ප්රතිලාභ ද ඇත.  ශරීරය නැවුම් වාතයට නිරාවරණය වන විට serotonin මට්ටම ඉහළ යන බවයි.

[Serotonin නිපදවයි] තෘප්තිමත් හැඟීම්, ධනාත්මක දෘෂ්ටිය සහ ස්වයං-කාර්යක්ෂමතාව, [ලක්ෂණ වන] දරුවන්ගේ මානසික ස්ථායීතාවය වඩාත් පරීක්ෂාවට ලක් කර ඇති මෙම කාලවලදී විශාල සම්පතක් වේ.

සෙරොටොනින්: එය කුමක්ද, එය වැඩි කරන්නේ කෙසේද සහ ඔබට ඕනෑවට වඩා තිබිය හැකිද?

අධ්‍යාපනඥයින් සහ අධ්‍යාපන වෘත්තිකයන් එළිමහන් ඉගෙනීමේ ධනාත්මක ගුණාංග ද හුවා දක්වයි.  විද්‍යාව ඉගැන්වීමේදී එළිමහන් ඉගෙනීම විශේෂයෙන් ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි බවය දකී .

දරුවන් සොබාදහමට සම්බන්ධ කරයි

එය "ළමයින් ස්වභාවධර්මයට සම්බන්ධ කරන අතර පරිසරය සහ එය අප සමඟ බෙදා ගන්නා ශාක හා සතුන් කෙරෙහි සැලකිලිමත් ආකල්පයකට සහාය වේ" උදාහරණ ලෙස  මෙය පන්ති කාමරය තුළ සිදු නොවන වයනය සහිත මතුපිට, බෑවුම් සහ කඳු මත වස්තූන් වෙනස් ලෙස ලිස්සා යන ආකාරය බැලීමට සිසුන්ට ඉඩ දීමෙන් බලය සහ චලිතය වැනි වියුක්ත සංකල්ප තහවුරු කළ හැකි බවයි.
එළිමහන් ඉගෙනීම වර්ධන මානසිකත්වයක් ඇති කිරීමට දරුවන්ට උගන්වයි. එය ඔවුන්ට විශ්වාසය හා ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව ගොඩනැගීමට ද උපකාරී වේ.

එළිමහන්  ඉගෙනීම දරුවන්ට “පෝෂණය කරන පරිසරයක අභියෝග කිරීමට” අවස්ථාවක් ලබා දිය හැක සිසුන්ට පන්තියේ මිතුරන් සහ ඔවුන්ගේ ගුරුවරුන් සමඟ සහයෝගයෙන් වැඩ කිරීමට අවස්ථාවක් ඇති විට, ඔවුන්ට ප්‍රජාව පිළිබඳ ශක්තිමත් හැඟීමක් ගොඩනගා ගත හැකි අතර පරාර්ථකාමිත්වය වැනි ගති ලක්ෂණ ලබා ගත හැකිය. මෙම කුසලතා පසුව ඔවුන්ගේ පවුල් සමඟ නිවසේ මෙන් සිසුන්ගේ ජීවිතයේ වෙනත් කොටස් වෙත ගෙන යා හැකිය.

ගුරුවරයෙකුගේ සිතුවිලි

එළිමහන් ඉගෙනීම ගුරුවරයෙකුගේ වැඩ කරන දිනයට පහසුකම් සැලසිය හැකි අතර, ශිෂ්‍යයෙකුගේ හැසිරීම සහ අවධානය යොමු කිරීමේ හැකියාව කෙරෙහි සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය.

පිටත සිටීම උද්යෝගිමත් සහ උත්තේජනයක් විය හැකිය
පිටතින් වැඩ කිරීම දරුවන්ට ඔවුන්ගේ තීරණ සඳහා වැඩි තේරීම් ලබා දෙන අතර මුළු දවසම එකම මේසයේ වාඩි වී සිටීමේ ඒකාකාරී බව බිඳ දැමිය හැකිය.

වැඩි  අවධානය සහ හැසිරීම

තවද, අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම අඩුවෙන් දුටු බවයි. විශේෂ අධ්‍යාපන සිසුන්ට බොහෝ විට සීමිත අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම අවශ්‍ය වේ. “පන්ති කාමර සාමාන්‍යයෙන් තරමක් ඝෝෂාකාරී වන අතර බොහෝ දෘශ්‍ය උත්තේජනයක් ඇත (වර්ණවත් පෝස්ටර්, සැරසිලි, වෙනත් පුද්ගලයින් එහා මෙහා ගමන් කිරීම, ජනෙල්, දොරවල්, ආදිය). එයින් බොහෝ දේ පිටතින් ඉවත් කරනු ලැබේ.

සොබාදහම ලිහිල් කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි
කෙසේ වෙතත්, එළිමහන් ඉගෙනීම දරුවන්ට පැතිරීමෙන් වැඩි පුද්ගලික ඉඩක් ලබා ගැනීමට ඉඩ සලසයි.  \”ඔවුන් වඩාත් සැහැල්ලුවෙන් සිටින බව පෙනේ,\”.

එළිමහන් ඉගෙනුම් හා  ත්‍රාසජනකජනක  දරුවන්ගේ මානසික සෞඛ්‍යයට උදව් .
අවදානම් හෝ වික්‍රමාන්විත ක්‍රීඩාව මානසික සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට සම්බන්ධ කර ඇත
අවදානම් ක්‍රීඩාව යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ භයානක ක්‍රීඩාවක් නොව, උද්යෝගය හෝ බිය පිළිබඳ සංවේදී හැඟීම් ඇති කරන ක්‍රියාකාරකම් ය

අවදානම් සහිත ක්රීඩාව ළමා ක්රීඩා ව්යුහයන් සහ පන්ති කාමරවලට ඇතුළත් කර ඇත

එය බට්ට පැනීම  හෝ  ව්‍යායාම ශාලාවෙන් පැනීම වේවා, ක්‍රීඩාවට දරුවන්ගේ මානසික සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමේ හැකියාව ඇත. ළමයින් විසින් මෙහෙයවන ලද ක්‍රීඩාව ළමයින් විසින් උද්යෝගය, ත්‍රාසය සහ බිය යන ආත්මීය හැඟීම් අත්විඳින; බොහෝ විට වයසට ගැළපෙන අවදානම් ගැනීමේ සන්දර්භය තුළ,” මානසික සෞඛ්‍යයට ද බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය.

අවදානම් ක්‍රීඩාව දරුවන්ගේ මානසික සෞඛ්‍යය වැඩි කරයි

පර්යේෂකයන්, වෙනම අධ්‍යයනයන් දෙකක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමේදී, පාසල් වයසේ ළමුන්ගේ අවදානම් (ත්‍රාසජනක ලෙසද හැඳින්වේ) ක්‍රීඩා කිරීම රෝග ලක්ෂණ අඩු අභ්‍යන්තරකරණයට සහ “වඩා ධනාත්මක බලපෑමක්” ඇති කිරීමට හේතු වූ බව සොයා ගත්හ.

“ක්‍රීඩාව සමාජීයයි. අද ළමයින් නියමිත වේලාවට වඩා වැඩි ඔවුන් මත විශාල පීඩනයක් ඇත. ඔවුන් ඔවුන්ගේ උපාංගවලට, ඔවුන්ගේ තිරවලට සම්බන්ධ වී ඇති අතර, එම නිසා ළමයින් ඔවුන්ගේ උපාංගවලින් ඈත් කර ව්‍යුහගත නොවන ඔවුන්ගේ සම වයසේ මිතුරන් සමඟ ක්‍රියාකාරකම් සිදු කිරීම ඇත්තෙන්ම ඔවුන්ට ප්‍රයෝජනවත් වේ.

පසුගිය වසර 10 තුළ මනෝවිද්‍යාවේ විශාල චලනයක් සිදු වී ඇති අතර එය වසංගතය අතරතුර පුපුරා ගියේය. ඒවගේම මිනිසුන්ට ඖෂධ ගැනීම සහ මනෝචිකිත්සාව කිරීම හැර වෙනත් ආකාරවලින් තමන්ගේම මානසික සෞඛ්‍යයට හෝ ඔවුන්ගේ දරුවන්ගේ මානසික සෞඛ්‍යයට බලපෑම් කළ හැකිය ක්‍රීඩාව පිළිබඳ අධ්‍යයනය පුළුල් ප්‍රවණතාවක් පිළිබිඹු කරන බවයි කණ්ඩායම් ක්‍රීඩා කිරීමෙන් ළමුන්ගේ මානසික සෞඛ්‍ය ගැටලු අඩු විය හැක

ස්වාභාවික ද්‍රව්‍ය භාවිතා කරන ක්‍රීඩා ව්‍යුහයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන  විනෝදජනකයි වේ

අවදානම් ක්‍රීඩාවේ උදාහරණ ලෙස උස හෝ ජලය සම්බන්ධ ක්‍රියාකාරකම් පර්යේෂණ යෝජනා කරයි, තවද   උසකට ඇති බිය ද , එහිදී තේරීමක් සපයන බහුවිධ විශේෂාංග (ක්‍රීඩා පිටියේ ප්‍රදේශ) නිර්මාණය කිරීමෙන් දරුවන්ට ආරක්ෂිත පරිසරයක් තුළ තමන්ගේම තීරණ ගැනීමට හැකි වේ.මේ  සඳහා, ක්‍රීඩා පිටි නිර්මාණය මානසික සෞඛ්‍යය සම්බන්ධයෙන් ප්‍රශ්න අඩුකළ හැක “මෙය ළමයෙකුට චි චිත්තවේගීය වශයෙන් ආරක්ෂිත බවක් දැනේ.

එළිමහන් ඉගෙනීම යනු කුමක්ද?

එළිමහන් ඉගෙනීම යනු පන්ති කාමරයකින් පිටත සිදුවන අධ්‍යාපනයයි.එය මුලින් ආරම්භ වූයේ 1900 ගණන්වල මුල් භාගයේදී එවකට ක්ෂය රෝග අනුපාතයට ප්‍රතිචාර වශයෙන්, ළමුන් විශේෂයෙන් රෝගයට ගොදුරු විය හැකි බැවිනි.

COVID-19 සහ එළිමහන් ඉගෙනීම

2020 මුල් භාගයේදී COVID-19 වසංගතය මතු වූ විට, අධ්‍යාපන පද්ධති නැවත වරක් ප්‍රහේලිකාවකට මුහුණ දුන්නේය.

වෛරසය පැතිරීමකින් තොරව සිසුන්ට තවමත් පාඩම් හා අධ්‍යාපනය ලබා ගත හැක්කේ කෙසේද?

එළිමහන් ඉගෙනීම ගැන සලකා බැලිය යුතු දේ

අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ එළිමහන් ඉගෙනීම සිසුන්ට විවිධ ගති ලක්ෂණ වර්ධනය කර ගැනීමට උපකාර කළ හැකි බවයි. මේවාට කාර්යයන් සම්පූර්ණ කිරීමේ හැකියාව, ස්වයං අධ්‍යයනය කිරීමේ හැකියාව සහ සෙසු සිසුන් සමඟ සම්බන්ධතා ගොඩනගා ගැනීමේ හැකියාව ඇතුළත් වේ. .ස්වභාවධර්මය මත පදනම් වූ ඉගෙනීම සිසුන්ගේ යහපැවැත්මට ධනාත්මක ලෙස බලපාන අතර ඔවුන්ගේ අධ්‍යයන කාර්ය සාධනය වැඩිදියුණු කළ හැකි බව ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයකින් සොයා ගන්නා ලදී

එළිමහන් ඉගෙනීමේ ප්‍රතිලාභ මොනවාද?

පහතින්, මානසික සෞඛ්‍ය විශේෂඥයින්, පාසල් පරිපාලකයින් සහ ගුරුවරුන් එළිමහන් ඉගෙනීමේ ප්‍රතිලාභ ගැන සාකච්ඡා කරයි.

මානසික සෞඛ්‍ය විශේෂඥයින් පවසන දේ
මානසික සෞඛ්‍ය විශේෂඥයින්ට අනුව, එළිමහන් ඉගෙනීමේ ප්‍රතිලාභ ශක්තිමත් ය, දරුවන්ට ස්ථිර ඉගෙනුම් අවස්ථා ලබා දීමට ඇති හැකියාව සටහන් කරයි.

“කුඩා දරුවන් ඔවුන් අද්දකින වර්ණ, සුවඳ සහ වයනය වැනි දේවල් සඳහා වචන ඉගෙන ගනී. මෙමගින් ඔවුන්ට පෙළපොතක් හරහා වචන මාලාව සන්දර්භය තුළ ඉගෙන ගැනීමට ඉඩ සලසයි,\”

තවද,  එළිමහන් ඉගෙනීම දරුවන්ට “සහයෝගීව කටයුතු කිරීමේ හැකියාව සහ ස්වයං-ව්‍යුහගත කිරීමේ හැකියාව ලබා දෙන අතර එමඟින් ඔවුන්ගේ විධායක ක්‍රියාකාරිත්වය සහ සමාජ කුසලතා ගොඩනැංවීම”. මෙය දරුවන්ට භාෂාව ගොඩනඟා ගැනීමට සහ එකිනෙකාට පහසුවෙන් සම්බන්ධ වීමට උපකාර කරයි.

එළිමහන් ඉගෙනීමේ සැලකිය යුතු චිත්තවේගීය ප්රතිලාභ ද ඇත.  ශරීරය නැවුම් වාතයට නිරාවරණය වන විට serotonin මට්ටම ඉහළ යන බවයි.

[Serotonin නිපදවයි] තෘප්තිමත් හැඟීම්, ධනාත්මක දෘෂ්ටිය සහ ස්වයං-කාර්යක්ෂමතාව, [ලක්ෂණ වන] දරුවන්ගේ මානසික ස්ථායීතාවය වඩාත් පරීක්ෂාවට ලක් කර ඇති මෙම කාලවලදී විශාල සම්පතක් වේ.

සෙරොටොනින්: එය කුමක්ද, එය වැඩි කරන්නේ කෙසේද සහ ඔබට ඕනෑවට වඩා තිබිය හැකිද?

අධ්‍යාපනඥයින් සහ අධ්‍යාපන වෘත්තිකයන් එළිමහන් ඉගෙනීමේ ධනාත්මක ගුණාංග ද හුවා දක්වයි.  විද්‍යාව ඉගැන්වීමේදී එළිමහන් ඉගෙනීම විශේෂයෙන් ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි බවය දකී .

දරුවන් සොබාදහමට සම්බන්ධ කරයි
එය “ළමයින් ස්වභාවධර්මයට සම්බන්ධ කරන අතර පරිසරය සහ එය අප සමඟ බෙදා ගන්නා ශාක හා සතුන් කෙරෙහි සැලකිලිමත් ආකල්පයකට සහාය වේ” උදාහරණ ලෙස  මෙය පන්ති කාමරය තුළ සිදු නොවන වයනය සහිත මතුපිට, බෑවුම් සහ කඳු මත වස්තූන් වෙනස් ලෙස ලිස්සා යන ආකාරය බැලීමට සිසුන්ට ඉඩ දීමෙන් බලය සහ චලිතය වැනි වියුක්ත සංකල්ප තහවුරු කළ හැකි බවයි.

එළිමහන් ඉගෙනීම වර්ධන මානසිකත්වයක් ඇති කිරීමට දරුවන්ට උගන්වයි. එය ඔවුන්ට විශ්වාසය හා ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව ගොඩනැගීමට ද උපකාරී වේ.

එළිමහන්  ඉගෙනීම දරුවන්ට “පෝෂණය කරන පරිසරයක අභියෝග කිරීමට” අවස්ථාවක් ලබා දිය හැක සිසුන්ට පන්තියේ මිතුරන් සහ ඔවුන්ගේ ගුරුවරුන් සමඟ සහයෝගයෙන් වැඩ කිරීමට අවස්ථාවක් ඇති විට, ඔවුන්ට ප්‍රජාව පිළිබඳ ශක්තිමත් හැඟීමක් ගොඩනගා ගත හැකි අතර පරාර්ථකාමිත්වය වැනි ගති ලක්ෂණ ලබා ගත හැකිය. මෙම කුසලතා පසුව ඔවුන්ගේ පවුල් සමඟ නිවසේ මෙන් සිසුන්ගේ ජීවිතයේ වෙනත් කොටස් වෙත ගෙන යා හැකිය.

ගුරුවරයෙකුගේ සිතුවිලි

එළිමහන් ඉගෙනීම ගුරුවරයෙකුගේ වැඩ කරන දිනයට පහසුකම් සැලසිය හැකි අතර, ශිෂ්‍යයෙකුගේ හැසිරීම සහ අවධානය යොමු කිරීමේ හැකියාව කෙරෙහි සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය.

පිටත සිටීම උද්යෝගිමත් සහ උත්තේජනයක් විය හැකිය
පිටතින් වැඩ කිරීම දරුවන්ට ඔවුන්ගේ තීරණ සඳහා වැඩි තේරීම් ලබා දෙන අතර මුළු දවසම එකම මේසයේ වාඩි වී සිටීමේ ඒකාකාරී බව බිඳ දැමිය හැකිය.

වැඩි  අවධානය සහ හැසිරීම

තවද, අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම අඩුවෙන් දුටු බවයි. විශේෂ අධ්‍යාපන සිසුන්ට බොහෝ විට සීමිත අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම අවශ්‍ය වේ. “පන්ති කාමර සාමාන්‍යයෙන් තරමක් ඝෝෂාකාරී වන අතර බොහෝ දෘශ්‍ය උත්තේජනයක් ඇත (වර්ණවත් පෝස්ටර්, සැරසිලි, වෙනත් පුද්ගලයින් එහා මෙහා ගමන් කිරීම, ජනෙල්, දොරවල්, ආදිය). එයින් බොහෝ දේ පිටතින් ඉවත් කරනු ලැබේ.

සොබාදහම ලිහිල් කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි
කෙසේ වෙතත්, එළිමහන් ඉගෙනීම දරුවන්ට පැතිරීමෙන් වැඩි පුද්ගලික ඉඩක් ලබා ගැනීමට ඉඩ සලසයි.  \”ඔවුන් වඩාත් සැහැල්ලුවෙන් සිටින බව පෙනේ,\”.

 

එළිමහන් ඉගෙනුම් හා  ත්‍රාසජනකජනක  දරුවන්ගේ මානසික සෞඛ්‍යයට උදව් .

අවදානම් හෝ වික්‍රමාන්විත ක්‍රීඩාව මානසික සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට සම්බන්ධ කර ඇත

අවදානම් ක්‍රීඩාව යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ භයානක ක්‍රීඩාවක් නොව, උද්යෝගය හෝ බිය පිළිබඳ සංවේදී හැඟීම් ඇති කරන ක්‍රියාකාරකම් ය

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *