ආහාර හා පෝෂණය

Clitoria ternatea

රෝග රැසකට ගුණ ඔබව ලස්සන කරන කටරොළු වල විශ්මිත ප්‍රතිඵල

මොනවද මේ කටරොළු? කටරොළු කියන්නේ ගෙවතු අලංකරණයට බහුල වශයෙන් යොදා ගැනෙන මල් වර්ගයක්. නිල් පාට කටරොළු මලින් වැල පිරෙන කොට ගෙවත්තටම එන්නේ අමුතු එළියක්. මේ කටරොළු ශාකය ගෙවතුවල රෝපණය කළත් මෙහි පවතින ඖෂධීය වටිනාකම හැමෝම දන්නේ නැහැ. ඇත්තටම කටරොළු කියන්නේ දේශීය වෙදකමේ රෝග රැසක් ඖෂධ නිපදවන වටිනා ශාකයක්. අද සමාජය නොදන්නවා වුණත් පැරැණි වෙදැදුරන් පැවැසූ …

රෝග රැසකට ගුණ ඔබව ලස්සන කරන කටරොළු වල විශ්මිත ප්‍රතිඵල Read More »

Peppermint plant (Mentha x piperita)

Peppermint කොළ ගැන දැනගත යුතු දේවල් මොනවාද?

Peppermint ශාකය (Mentha x piperita) යනු  සුවඳැති ඔසු වර්ගයකි. Peppermint යුරෝපය, උතුරු ඇමරිකාව සහ උතුරු අප්‍රිකාවේ නිජබිම වන නමුත් ලොව පුරා වර්ධනය වේ. Peppermint ශාකයේ කොළ, මල් සහ සගන්ධ තෙල් ඇතුළු බොහෝ කොටස් ඖෂධීය ලෙස භාවිතා වේ. ආහාරවල රසය සහ සුවඳ වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ද Peppermint බහුලව භාවිතා වේ. Peppermint විවිධ ජෛව ක්‍රියාකාරී අමුද්‍රව්‍ය …

Peppermint කොළ ගැන දැනගත යුතු දේවල් මොනවාද? Read More »

Passion fruit lowers blood sugar levels

පැෂන් ෆෘට් රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කරනවද?

පැෂන් ෆෘට් යනු පෝෂ්‍යදායී නිවර්තන පලතුරක් වන අතර එය විශේෂයෙන් සෞඛ්‍ය ගැන සැලකිලිමත් වන පුද්ගලයින් අතර ජනප්‍රිය වෙමින් පවතී, එය ඔබේ සෞඛ්‍යයට ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි ප්‍රතිඔක්සිකාරක, විටමින් සහ ශාක සංයෝග වලින් පොහොසත් ය. පැෂන් ෆෘට් යනු කුමක්ද? පැෂන් ෆෘට් යනු පැෂන් මල් වර්ගයක් වන පැසිෆ්ලෝරා වැල් වල පලතුරකි. ප්රමාණයෙන් සහ වර්ණයෙන් වෙනස් වන වර්ග කිහිපයක් …

පැෂන් ෆෘට් රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කරනවද? Read More »

හරිත තේ වල (ග්‍රීන් ටී) ප්‍රතිලාභ

ග්‍රීන් ටී ලෝකයේ ඇති සෞඛ්‍ය සම්පන්නම පානයක් ලෙස දක්වයි.එය බොහෝ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ඇති ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පිරී ඇත, ඒවාට ඇතුළත් විය හැකිය: මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි වීම මේදය නැතිවීම පිළිකා වලින් ආරක්ෂා වීම හෘද රෝග අවදානම අඩු කිරීම 1. සෞඛ්ය සම්පන්න ජෛව ක්රියාකාරී සංයෝග අඩංගු වේ හරිත තේ යනු සජලනය කරන පානයකට වඩා වැඩි දෙයක්. වේ හරිත …

හරිත තේ වල (ග්‍රීන් ටී) ප්‍රතිලාභ Read More »