ඔබ ගැබ් ගැනීමට උත්සාහ කරන විට ඔබේ බර වැදගත් වන්නේ ඇයි?

 

ඔබේ සරු බව සම්බන්ධයෙන් ඔබේ බර වැදගත් වේ. බර වැඩි වීම හෝ අඩු බර ගැබ් ගැනීම අපහසු විය හැක. ඒ මන්ද යත්, මේදය අධික වීම හෝ නොමැතිකම නිසා ඕනෑම ඔසප් චක්‍රයක් තුළ ඔබට පිළිසිඳ ගැනීමට හැකි වන පරිදි ප්‍රජනක හෝමෝනවල අසමතුලිතතාවයක් ඇති විය හැකි බැවිනි.

තරබාරුකම කාන්තා සරු භාවයට බලපාන ආකාරය
තරබාරුකම සරු බවේ ගැටළු ඇතිවීමට පොදු හේතුවකි. තරබාරුකමෙන් පීඩාවට පත්වන පුද්ගලයින්ට ගැබ්ගැනීමේ ගැටලුවක් ඇති වූ විට බොහෝවිට එය සිදුවන්නේ ඩිම්බ පිටවීම සිදු නොවීම නිසාය. ඩිම්බ මෝචනය නොකරන්නේ නම්, ගැබ් ගත නොහැක.

ඩිම්බ කෝෂ ස්වභාවිකවම ඊස්ට්‍රජන් හෝමෝනය නිපදවන නමුත් මේද සෛල ඊස්ට්‍රජන් නිපදවයි. මේද සෛල අතිරික්තයක් තිබේ නම්, ශරීරය අතිරික්ත එස්ටජන් නිපදවනු ඇත. එවිට ඔබේ සරු බාවය නැතිවිය හැක ප්‍රතිකාර මගින් ගැබ් ගැනීම පහසු කළ හැක, නමුත් පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ තරබාරුකමට නිසා ආධාරක ප්‍රජනන තාක්‍ෂණයන් සමඟ පවා පිළිසිඳ ගැනීමේ සම්භාවිතාව අඩු කළ හැකි බවයි. එම හේතුව නිසා, ක්‍රම පිළිබඳව වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ කතා කිරීම සුදුසු වේ ශරීරයට, සෞඛ්‍යයට සහ ගැබ්ගැනීම් ඉලක්කවලට වඩාත් ගැළපෙන බරක් ලබා ගැනීමට හැම විට වගබලා ගත යුතුය

බර අඩු වීම කාන්තා සරු භාවයට බලපාන ආකාරය

අඩු බර හෝ අතිශයින් කෙට්ටු පුද්ගලයන්ට මේද සෛල අඩුය. ඊට ප්‍රතිචාර වශයෙන්, ඔවුන්ගේ ශරීරය අනෙක් අයට වඩා අඩු එස්ටජන් නිපදවයි. තවද අධික ලෙස estrogen මගින් ඩිම්බ මෝචනය අඩාල වෙනවා සේම, estrogen ප්‍රමාණය අඩු වීමෙන්ද එය බාධාවක් වේ.

දැඩි පුහුණුවීම්වල යෙදී සිටින සමහර ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට මෙන්ම ආහාර අරුචිය වැනි ආහාර ගැනීමේ අක්‍රමිකතා ඇති අයටද ඔසප් වීම සම්පූර්ණයෙන්ම නතර විය හැක්කේ මේ නිසාය. සාමාන්‍ය ශරීර බර යටතේ 10% සිට 15% දක්වා පහත වැටීම ඔබට ඔසප් වීම නැවැත්වීමට හේතු විය හැක. ඔසප් වීම සිදු වුවද, අධික බර අඩු වීමත් සමඟ චක්‍ර අක්‍රමවත් විය හැකිය, එයින් පෙන්නුම් කරන්නේ නිතිපතා ඩිම්බ පිටවීම සිදු නොවන බවයි.ඩිම්බ මෝචනය උත්තේජනය කරන ඖෂධ වැනි සාරවත් ප්‍රතිකාර බොහෝ විට අඩු බර ඇති පුද්ගලයින් සඳහා සාර්ථක වේ.

බර සහ සශ්‍රීකත්වය අතර සම්බන්ධයක් සොයාගෙන ඇති පමණින්, ඔබ වැඩි හෝ අඩු බරක් ඇත්නම් සහ පිළිසිඳ ගැනීමේ අපහසුතාවයක් ඇත්නම් වෛද්‍යවරයා වැඩිදුර පරීක්ෂණ නොසලකා හැරිය යුතු බව ඉන් අදහස් නොවේ. සමහර විට, හෝර්මෝන අසමතුලිතතාවයක් අනෙක් අතට නොව, බර පිළිබඳ ගැටළුවක් ඇති කරයි. මෙම අවස්ථා වලදී, එම හෝමෝන අසමතුලිතතාවයට හේතුවට ප්‍රතිකාර කිරීම ඔබේ බර පාලනය කිරීමට සහ ඔබේ සාරවත් බව වැඩි කිරීමට පහසු කරයි.

තයිරොයිඩ් ආබාධ
තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ ආබාධ බර හා සාරවත් බව යන දෙකෙහිම ගැටලු ඇති කරන බව ද දන්නා කරුණකි. ඔබට තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ අඩු ක්‍රියාකාරීත්වයක් හෝ හයිපෝ තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියක් ඇති විට, T3 සහ T4 ලෙස හඳුන්වන හෝමෝන දෙකක් ප්‍රමාණවත් ලෙස නිපදවන්නේ නැත. මෙම හෝමෝන පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියේ කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි – එය බර පාලනයට සම්බන්ධ වේ – මෙන්ම ඩිම්බ මෝචනය අඩු කරයි

බර සහ පිරිමි සාරවත් බව
ගැබ් ගැනීමට උත්සාහ කරන විට ගර්භණී මාපියන් ස්වභාවිකවම තම සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ හැකි අතර, දෙදෙනාම ඔවුන්ගේ බර පිළිසිඳ ගැනීමේ අවාසියට බලපාන්නේ කෙසේදැයි සලකා බැලිය යුතුය. යුවළකට ගැබ් ගැනීමට නොහැකි වූ අවස්ථා 45% සිට 50% දක්වා, පිරිමින්ගේ නිසරු බවට සාධකයක් වන අතර, පර්යේෂණ මගින් බර ප්‍රශ්න ප්‍රධාන සාධකය ලෙස පෙන්වා දෙයි.

කෙසේ වෙතත්, ඔබට බර පිළිබඳ ගැටළු තිබේ නම් සහ ඉතා ඉක්මනින් ගැබ් ගැනීමට අවශ්ය නම්, හෝ සාර්ථක නොවී මාස හයක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් ගැබ් ගැනීමට උත්සාහ කර ඇත්නම්, එය වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමක් කිරීම වටී.

වෛද්‍යවරයෙකුට සම්පූර්ණ ශාරීරික පරීක්ෂණයක් කළ හැකි අතර බර අඩු කර ගැනීම හෝ වැඩි වීම පිළිසිඳ ගැනීමේ අවස්ථාවට උපකාරී වේද යන්න පිළිබඳව ඔබට උපදෙස් දිය හැකිය. තයිරොයිඩ් ගැටළු වැනි තත්ත්වයන් ඔබේ බරට සහ පිළිසිඳ ගැනීමේ සම්භාවිතාවට බලපාන්නේ දැයි බැලීමට ඔවුන්ට ඇතැම් පරීක්ෂණ සිදු කළ හැකිය.

ඔබ සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි බරක් හෝ අඩු බරක් ඇත්නම්, ඔබේ තත්වය බලාපොරොත්තු රහිත යැයි නොසිතන්න. ඔබ සෞඛ්‍ය සම්පන්න කලාපයකින් පිටත සිටින විට කුඩා ප්‍රමාණයේ බර අඩු කර ගැනීම හෝ වැඩි කර ගැනීම ප්‍රජනක, ශාරීරික සහ මානසික සුවතාවයට උපකාරී වේ.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *